«Баскетбол»

Баскетбол является отличным средством поддержания и укрепления здоровья, развития физических и психических качеств подростка. Усложненные условия деятельности и эмоциональный подъем позволяют легче мобилизировать резервы двигательного аппарата. 

Ребята познакомятся с историей баскетбола, отработают различные способы ведения и передачи мяча.  

Педагоги

Сергей Олегович Корнилов, учитель физической культуры.

Содержание программы

  • Физическая культура и спорт в России;
  • Краткий обзор развития баскетбола в России;
  • Сведения о строении и функциях организма человека;
  • Влияние физических упражнений на организм занимающихся;
  • Гигиена, врачебный контроль и самоконтроль;
  • Правила игры в баскетбол;
  • Место занятий и инвентарь;
  • Общая и специальная физическая подготовка;
  • Основные техники и тактики игры;
  • Контрольные игры и соревнования;
  • Установка на игру и разбор ее проведения;
  • Посещение соревнований. 

 

 

Цели программы

Формирование физической культуры занимающихся через освоение ими навыков игры в баскетбол

Результат программы

Учащиеся будут знать:

  • Правила игры
  • методы самоконтроля, методику и особенности занятий при самостоятельных занятиях физическими упражнениями

Научатся:

  • Вести мяч
  • Бросать мяч с разных точек

Будут владеть техническими и тактическими приемами игры. 

Особые условия проведения

Только для учащихся МБОУ "Школа №144", у которых нет ограничений для занятий спортом по состоянию здоровья. 

Материально-техническая база

Спортивный зал, спортивная площадка.

Для занятий используется следующий инвентарь:

  • Щиты с кольцами;
  • Стойки для обводки;
  • Гимнастическая стенка;
  • Гимнастические скамейки;
  • Скакалки;
  • Мячи набивные различной массы;
  • Гантели;
  • Мячи баскетбольные.