Секция «Тайский бокс»

Тайский бокс развивает ловкость, гибкость, скорость, координацию, а также силу воли и дисциплину.  Учит ответственности, а также умению постоять за себя и своих близких.

 

Если у ребенка много лишней энергии, он успешно и с пользой потратит ее на тренировке по тайскому боксу.

 

На родине это искусство часто именуют «бой восьми конечностей», потому что в схватке задействованы кулаки, ступни-голени, локти и колени. Это эффективная система боя, в ее основе лежит простая парадигма – максимально быстрая победа над соперником в любых условиях.

 

Педагоги

Молостов Валерий Николаевич - высшее образование, стаж работы 15 лет.

 

Качалова Мария Алексеевна - высшее образование, стаж работы 5 лет.

Содержание программы

 

Комплексность – предусматривает тесную взаимосвязь всех видов подготовки для всестороннего развития занимающихся (общей и специальной физической подготовки, технико-тактической, теоретической, воспитательной работы, медико-педагогического контроля).

 

Преемственность – определяет последовательность изложения программного материала по годам обучения, для обеспечения в многолетнем процессе спортивной подготовки преемственности задач, средств и методов, объемов тренировочных и соревновательных нагрузок, рост показателей уровня физической и технико-тактической подготовленности.

 

Вариативность – предусматривает, в зависимости от индивидуальных особенностей включение в тренировочный план разнообразного набора тренировочных средств и изменения нагрузок

Цели программы

- привлечение детей к регулярным занятиям физической культурой посредством организованных занятий тайским боксом.

Результат программы

 

- основные понятия, термины бокса;

- роль физической культуры и спорта в здоровом образе жизни;

- историю развития бокса;

- правила соревнований в избранном виде спорта;

- знать значение жестов рефери в ринге уметь;

- применять правила безопасности на занятиях;

- владеть основами гигиены;

- соблюдать режим дня;

- владеть техникой выполнения ударов, защиты, предусмотренные программой.

В результате освоения программы ожидается повышение уровня общей физической подготовленности.

Особые условия проведения

К занятиям допускаются обучающиеся по заключению врача.

Материально-техническая база

Осн.спорт.инвентарь:

Напольное покрытие 1 шт

Вспомогательный спортивный инвентарь:

Волейбольный мяч 1шт

Мат гимнастический 15 шт

Медицинболы (от 3 до 12 кг) 10шт

Секундомер электронный 1 шт

Скамейка гимнастическая 2 шт

Стенка гимнастическая 3шт

Футбольный мяч 1 шт

Скакалка −15 шт