«Каратэ»

Программой предусмотрено знакомство учащихся с историей, культурой и боевыми искусствами Востока, освоение приемов каратэ, укрепление здоровья. Обучение предусматривает освоение детьми разнообразных техник: бросковая и ударная, болевые приёмы, защита от ножа и пистолета, работа с древним оружием – посох, нунчака, томфа.

Путь боевых искусств это не только закалка тела, но и воспитание духа, определённый образ жизни, включающий в себя как физическое, так и духовное развитие человека. Динамические и статические упражнения положительно влияют на дееспособность и подвижность суставов, развивают связочный аппарат, увеличивают мышечную силу, повышают выносливость организма.

Педагоги

Парфенов Родион Александрович, педагог дополнительного образования.

  • Мастер спорта международного класса по каратэ,
  • Чёрный пояс каратэ сётокан 5 Дан
  • Тренер высшей категории
  • Судья по спорту 1 категории
  • Президент РФСОО «Федерация кобудо Нижегородской области», вице-президент РФСОО "Федерация восточного боевого единоборства Нижегородской области"

Содержание программы

Программа предполагает освоение нескольких модулей:

  • Этикет
  • ОФП
  • Техническая подготовка
  • Тактико-техническая подготовка
  • Специальная подготовка
  • Соревнования
  • Аттестация учащихся

Цели программы

Развитие физических способностей, укрепления здоровья детей и подростков средствами Кекусин-Кан Каратэ-До.

Результат программы

Учащийся должен уметь:

  • правильно пользоваться каратэ;
  • выполнять упражнения общей физической подготовки;
  • правильно выполнять технические действия защиты и атаки;
  • выполнять Ката на свой пояс;
  • самостоятельно организовывать процесс разминки;
  • самостоятельно тренироваться вне спортивного зала;
  • проводить свободный бой по спортивным правилам.

Особые условия проведения

Для обучения принимаются все желающие, не имеющие медицинских противопоказаний.

Материально-техническая база

В работе секции используются:

  • необходимый спортивный инвентарь –скакалки, посох, нунчака, нож, лапы для бокса, резинка экспандер лыжника, утяжелители;
  • амуниция: накладки для каратэ, капа, защита груди, защита голени, защита стопы, кимоно, пояс.