Секция «Плавание»

 Плавать нужно уметь каждому человеку. В жизни любого может возникнуть ситуация, при которой этот навык окажется необходим.

 Плавание является одним из эффективных средств укрепления здоровья и физического развития человека.

 Систематические занятия плаванием ведут к совершенствованию органов кровообращения и дыхания, крепче становится сон, улучшается аппетит. Развиваются основные двигательные качества: сила, быстрота, гибкость, ловкость, выносливость. В процессе занятий развивается координация, ритмичность движений, необходимые для любой двигательной деятельности.

Педагоги

Жегалова Марина Николаевна-тренер-преподаватель по плаванию.Окончила Павловский автомеханический техникум имени И. И. Лепсе, техник-технолог.
Переподготовка «Нижегородский государственный университет им. Н.И. Лобачевского» по программе «Организация подготовки спортсменов спортивных команд (в том числе несовершеннолетних), тренер.

Клюев Алексей Викторович-тренер-преподаватель по плаванию. Окончил ГОУ ВПО «Нижегородский государственный педагогический университет», педагог по специальности "Физическая культура и спорт«.

Раннев Андрей Владимирович-тренер-преподаватель по плаванию. Окончил «Нижегородский государственный педагогический университет имени Козьмы Минина», педагог по физической культуре.

Степанов Артём Станиславович-тренер-преподаватель по плаванию. Окончил «Нижегородский государственный педагогический университет», педагог по физической культуре.

Макаров Дмитрий Александрович-тренер-преподаватель по плаванию. Окончил ГБПОУ НО «Нижегородский медицинский колледж» (факультет Лечебное дело). Окончил "Нижегородский государственный педагогический университет им. Козьмы Минина«,Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (Адаптивная физическая культура).

Привалова Юлия Александровна, тренер-преподаватель по плаванию.Окончила «Нижегородский государственный университет им. Н.И. Лобачевского», специалист по физической культуре и спорту.

Содержание программы

- теоретическая подготовка;

- практическая подготовка;

- специальная физическая подготовка;

- общая физическая подготовка и технико-тактическая подготовка;

- сдача контрольных нормативов.

Цели программы

- физическое образование и воспитание детей посредством организации занятий плаванием.

Результат программы

– правила поведения в бассейне, требования по соблюдению мер личной гигиены, значение плавания в системе закаливания организма и в обеспечении безопасности жизнедеятельности человека;
– названия плавательных упражнений, способов плавания;
– название плавательного инвентаря для обучения;
– значение закаливающих процедур;
– роль занятий плаванием для физического развития.
уметь:
– выполнять упражнения на всплывание и расслабление;
– лежать на поверхности воды, на груди и на спине;
– выполнять передвижения в воде;
– выполнять погружение в воду, ныряние, задерживать дыхание, открывать глаза под водой;
– выполнять выдох в воду при погружении, подряд несколько раз;
– выполнять скольжения на груди и на спине без работы ног с задержкой дыхания и различным положением рук;
– выполнять перемещение с доской при помощи ног способом кроль на груди, кроль на спине, брассом и дельфином;
– выполнять перемещение с колобашкой при помощи рук способом кроль на груди, кроль на спине, брассом и дельфином;
– выполнять скольжение с работой ног способом кроль на груди и кроль на спине в согласовании с дыханием;
– проплывать дистанцию 100 метров в полной координации всеми способами.

использовать приобретенные знания, умения и навыки в практической деятельности для:
– выполнения дыхательных упражнений;
– соблюдения санитарно – гигиенических требований и применения их в повседневной жизни;
– соблюдения правил и норм поведения в индивидуальной и коллективной деятельности;
– выполнения правил поведения и мер техники безопасности на открытых и закрытых водоёмах в различное время года, а также основных требований к местам купания в летний период;
– оперативного принятия решения в экстремальных и нестандартных ситуациях.

Особые условия проведения

Медицинская справка от спортивного врача,специальная одежда для занятия плаванием.

Материально-техническая база

Универсальный зал,бассейн(малая и большая чаши),кардио-фитнес зал

Доска для плавания
Ласты
Ласты для бассейна (укороченные)
Дорожка разделительная для бассейна 25м
Ручной неэлектрический водный пылесос
Секундомер для бассейна тренировочный
Стартовая тумба «Чемпион»
Ручка стартовой тумбы с креплением
Секундомер электронный
Секундомер электронный ПТК спорт 4-х стрелочный
Экспандер плечевой 5 резинок
Скамья «Трио»
Лопатки для плавания
«Колобашки»
Трубка для плавания
Полулопатки
Антилопатки
Лопатка «восьмерка»
Нарукавники
Шапочки для плавания
Свисток