Секция «Плавание»

– правила поведения в бассейне, требования по соблюдению мер личной гигиены, значение плавания в системе закаливания организма и в обеспечении безопасности жизнедеятельности человека;
– названия плавательных упражнений, способов плавания;
– название плавательного инвентаря для обучения;
– значение закаливающих процедур;
– роль занятий плаванием для физического развития.
уметь:
– выполнять упражнения на всплывание и расслабление;
– лежать на поверхности воды, на груди и на спине;
– выполнять передвижения в воде;
– выполнять погружение в воду, ныряние, задерживать дыхание, открывать глаза под водой;
– выполнять выдох в воду при погружении, подряд несколько раз;
– выполнять скольжения на груди и на спине без работы ног с задержкой дыхания и различным положением рук;
– выполнять перемещение с доской при помощи ног способом кроль на груди, кроль на спине, брассом и дельфином;
– выполнять перемещение с колобашкой при помощи рук способом кроль на груди, кроль на спине, брассом и дельфином;
– выполнять скольжение с работой ног способом кроль на груди и кроль на спине в согласовании с дыханием;
– проплывать дистанцию 100 метров в полной координации всеми способами.

использовать приобретенные знания, умения и навыки в практической деятельности для:
– выполнения дыхательных упражнений;
– соблюдения санитарно – гигиенических требований и применения их в повседневной жизни;
– соблюдения правил и норм поведения в индивидуальной и коллективной деятельности;
– выполнения правил поведения и мер техники безопасности на открытых и закрытых водоёмах в различное время года, а также основных требований к местам купания в летний период;
– оперативного принятия решения в экстремальных и нестандартных ситуациях.