«Общая физическая подготовка» (ОФП)

ОФП – это не спорт, но без нее не обойтись ни в одном виде спорта. Это система занятий физическими упражнениями, направленная на развитие всех физических качеств – выносливости, силы, ловкости, гибкости, скорости в их гармоничном сочетании. Общая физическая подготовка является основным, базовым видом физического воспитания, реализующим обще-подготовительное направление системы физического воспитания. Ее содержание, средства, методы и формы организации занятий, направлены на создание широкой базы физической подготовки (ФП) учащихся. Общая физическая подготовка способствует повышению функциональных возможностей, общей работоспособности, является основой (базой) для специальной подготовки и достижения высоких результатов в избранной сфере деятельности или виде спорта.

Педагоги

Костылев Андрей Александрович, педагог дополнительного образования

Содержание программы

- Теоретическая подготовка

- Развитие силовой подготовке

- Развитие быстроты

- Развитие ловкости

- Развитие гибкости

- Развитие выносливости

- Средства комплексного воздействия

Цели программы

Совершенствование двигательных физических качеств, направленный на всестороннее и гармоничное физическое развитие учащихся

Результат программы

Овладеть основами техники всех видов двигательной деятельности, сформировать устойчивый интерес к занятиям физической культурой и к здоровому образу жизни

Особые условия проведения

В оздоровительные группы для обучения по данной программе зачисляются дети в возрасте от 7 до 16 лет, не имеющие медицинских противопоказаний, допущенные к занятиям врачом. Обязательно наличие медицинской справки

Материально-техническая база

Спортивный зал, тренажерный зал, спортивный инвентарь