настольный теннис

Настольный теннис в нашей стране завоевал популярность, как и во всём мире, и особенно среди детей, подростков и юношей. Наличие постоянной борьбы, которая ведётся с помощью естественных движений, сопровождающихся волевыми усилиями, оказывает самое разностороннее воздействие на психическую, физиологическую и двигательную функции человека. Выполняя большое количество разнообразных движений в различном темпе, направлениях, с различным напряжением, человек получает благотворное воздействие на внутренние органы и системы организма.

Постоянное изменение обстановки в процессе игры обусловливает высокую анализаторную деятельность человека и необходимость выбора решения. К сознанию постоянно предъявляются высокие требования. В процессе игры человек получает высокую эмоциональную нагрузку и испытывает большую радость и удовлетворение.

Всё это делает настольный теннис эффективным средством физического воспитания. Занятия настольным теннисом помогают учащимся повысить уровень своего физического развития и укрепить здоровье.

Педагоги

Колюбаев Иван Александрович

Содержание программы

1.Краткий обзор развития настольного тенниса в России. Оборудование и инвентарь.

2.Гигиена и врачебный контроль. Меры безопасности. правила игры в настольный теннис.

3. Общая и специальная подготовка.

4.Основы техники и тактики игры.

5.Контрольные игры.

Цели программы

изучение игры настольный теннис.

Результат программы

Учащиеся должны знать:

- технику безопасности  на занятиях настольного тенниса;

-историю развития настольного тенниса в России;

- правила соревнований по настольному теннису.

учащиеся должны уметь:

- свободно обращаться  с ракеткой и мячом, уверенно ловить мяч руками  с отскока  и с лета, катать мяч руками и ракеткой в разных направлениях и т.д.

Особые условия проведения

 нет

Материально-техническая база

Кабинет физкультуры