Спортивная секция "Мини – футбол"

Программа дополнительного образования спортивной секции по мини – футболу имеет физкультурно-спортивную направленность.

Новизна программы заключается в комплексности планирования, обобщении передового опыта.

Актуальность реализуемой программы заключается в популярности игры футбол, в доступности и зрелищности, что делает его прекрасным средством для привлечения к постоянным занятиям физической культурой широких масс учащихся. По разносторонности воздействия на организм футбол представляет идеальное средство для развития жизненно необходимых навыков и совершенствования физических качеств.

Содержание программы

1. Знания о спортивно – оздоровительной деятельности

Теоретические занятия:

История возникновения и развития физической культуры, отечественного футбола.

Физическая культура и олимпийское движение в России.

Правовые основы физической культуры и спорта.

 

2. Общая и специальная физическая подготовка.

Теоретические занятия:

Влияние ОФП и СФП на развитие двигательных способностей.

 

Практические занятия:

Многократные броски набивных мячей различной массы. Прыжки на одной и двух ногах

на дальность. Перепрыгивания через набивные мячи с отталкиванием от опоры двумя

ногами. Прыжки в глубину с последующим выпрыгиванием вверх. Многократные прыжки

на скакалке.

Рывки и ускорения из различных и.п. Быстрые перемещения.

 

Цели программы

Укрепление здоровья учащихся, закаливание, гармоническое физическое развитие,

достижение и поддерживание высокой работоспособности.

Результат программы

Ученик будет:

Знать:

- основы истории развития физической культуры в России (в СССР); особенности развития избранного вида спорта, педагогические, физиологические и психологические основы обучения двигательным действиям и воспитания физических качеств, современные формы построения занятий и систем занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью;

- возрастные особенности развития основных психических процессов и физических качеств, возможности формирования индивидуальных черт и свойств личности посредством регулярных занятий физической культурой; психофункциональные особенности собственного организма; индивидуальные способы контроля за развитием его адаптивных свойств, укрепления здоровья и повышения физической подготовленности; способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью,

Уметь:

- технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга; проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения;

- разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;

- контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования физических кондиций;

- управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения.

Формы подведения итогов реализации программы

Результаты

учебно-тренировочной

работы школьников будут отражать

итоги

соревнований, уровень физической подготовленности учащихся.

 

Использовать:

Приобретенные знания и умения в практической и игровой деятельности, в повседневной жизни для включения занятий спортом в активный отдых и досуг

Материально-техническая база

Спортивный зал с разметкой для футбольного поля, футбольные ворота, мячи