«Волейбол»

Волейбол – командная игра, в которой каждый игрок согласовывает свои действия с действиями партнеров. Различные функции игроков обязывают их постоянно взаимодействовать друг с другом для достижения общей цели. Эта особенность имеет важное значение для воспитания дружбы и товарищества, привычки подчинять свои действия интересам коллектива.

Стремление превзойти соперника в быстроте действий, изобретательности, меткости подач четкости передач и других действий, направленных на достижение победы, приучает занимающихся мобилизовывать свои возможности, действовать с максимальным напряжением сил, преодолевать трудности, возникающие в ходе спортивной борьбы. Занятия волейболом способствуют развитию и совершенствованию у занимающихся основных физических качеств, формированию различных двигательных навыков, укреплению здоровья. Игровая обстановка в волейболе меняется быстро. Каждая атака создает новые игровые ситуации. Эти условия приучают волейболистов постоянно следить за процессом игры, мгновенно оценивать обстановку, действовать инициативно, находчиво и быстро в любой игровой ситуации. Изменчивость условий осуществления игровых действий требует также проявления высокой самостоятельности. Соревновательный характер игры, самостоятельность тактических индивидуальных и групповых действий, непрерывное изменение обстановки, удача или неуспех вызывают у играющих проявление разнообразных чувств и переживаний. Высокий эмоциональный подъем поддерживает постоянную активность и интерес к игре. Эти особенности волейбола создают благоприятные условия для воспитания у занимающихся умения управлять эмоциями, не терять контроля за своими действиями, в случае успеха не ослаблять борьбы, а при неудаче не падать духом.

Педагоги

Степурко Александр Анатольевич – педагог дополнительного образования.

 

Содержание программы

Обучение проводится в форме учебно-тренировочных и теоретических занятий, тестирования развития общефизической и специальной подготовки занимающихся, медицинского контроля, участий в соревнованиях, судейской и инструкторской практики. Занятия проходят на спортивных площадках в свободное от занятий время.

Подбор средств и объем общей физической подготовки для каждого занятия зависит от конкретных задач обучения на том или ином этапе и от условий, в которых проводятся занятия.

Специальная физическая подготовка непосредственно связана с обучением юных спортсменов технике и тактике волейбола. Основным средством ее (кроме средств волейбола) являются специальные упражнения (подготовительные). Особенно большую роль играют эти упражнения на начальном этапе обучения.

Подготовительные упражнения развивают качества, необходимые для овладения техникой и тактикой игры: силу кистей рук, силу и быстроту сокращения мышц, участвующих в выполнении технических приемов, прыгучесть, быстроту реакции и ориентировки, умение пользоваться боковым зрением, быстроту перемещений в ответных действиях на сигналы, специальную выносливость (прыжковую, скоростную, к скоростно-силовым усилиям), прыжковую ловкость и специальную гибкость.

Систематическое применение разнообразных подводящих упражнений составляет отличительную особенность обучения технике игры.

Формирование тактических умений начинается с развития у учащихся быстроты реакции и ориентировки, сообразительности, а также умений, специфических для игровой деятельности. Сюда относится умение принять правильное решение и быстро выполнять его в различных играх; умение взаимодействовать с другими игроками, чтобы добиться победы над соперником; умение наблюдать и быстро выполнять ответные действия и т.д.; по мере изучения технических приемов волейбола учащиеся изучают тактические действия, связанные с этими приемами.

Цели программы

Основной целью данной программы является организация спортивной подготовки по волейболу в соответствии с главной функцией дополнительного образования: массового общефизического оздоровления учащихся с различными физическими способностями с предоставлением им равных возможностей.

Результат программы

По итогам реализации программы обучающиеся будут знать:

  • историю волейбола и этапы его развития;
  • правила игры (подача, счет, ошибки);
  • порядок проведения судейства, терминологию;
  • способы проведения турниров по волейболу (жеребьевка, рассеивание сильнейших, составление расписания игр по турам, определение победителей);
  • классификацию подач и ударов в волейболе (разновидности, требования к ним, технику выполнения);
  • стойки и передвижения волейболиста (основные условия, способы, техника передвижения);
  • тактику игры в защите и нападении

будут уметь:

  • хорошо играть в волейбол;
  • самостоятельно проводить разминку;
  • правильно передвигаться на площадке;
  • имитировать удары с передвижением по площадке;
  • выполнять различные подачи и удары;
  • взаимодействовать в партнёрами по команде.

Особые условия проведения

Программа разработана для детей основной школы.

Возраст детей от 9 до 18 лет.

Материально-техническая база

Основной учебной базой для проведения занятий является спортивный зал с волейбольной разметкой площадки, волейбольными стойками.

Спортивный инвентарь:

· волейбольные мячи на каждого обучающегося;

· перекладины для подтягивания в висе;

· гимнастические скакалки для прыжков на каждого обучающегося;

· волейбольная сетка;

· гимнастические маты;

· мячи: футбольные, баскетбольные и теннисные;

· стойки волейбольные;

· скакалки.

Спортивные снаряды:

гимнастические скамейки – 4 штуки;
гимнастическая стенка – 5 пролетов;
брусья, перекладина.