Здоровая спина

На занятиях занимающиеся смогут научиться чувствовать своё тело и вовремя реагировать на сигналы своего организма, узнают и освоят  упражнения для  поддержки правильной осанки и здоровья спины.

Педагоги

Должиков Роман Александрович – педагог дополнительного образования, участник всероссийских и международных фестивалей и конкурсов по хореографии, профессиональный танцор, педагог по акробатическому танцу.

Содержание программы

  • Развитие дыхательного аппарата, повышение устойчивости психики и нервной системы. Ознакомление с правилами гигиены.
  • Формирование координации движений, повышение двигательной активности детей. Знакомство с понятием "здоровье".
  • Совершенствование координации движений. Упражнения для профилактики плоскостопия и выворотности тазобедренного сустава. Вытяжение позвоночника во всех отделах.
  • Исправление имеющихся недостатков в физическом развитии детей (профилактика плоскостопия, нарушение осанки). Усовершенствование координации движений и двигательной активности детей.
  • Командные игры и эстафеты с заданиями на укрепление мышц спины, опорно-двигательного аппарата, вестибулярного аппарата, улучшение координации и ловкости.

 

Цели программы

Формирование правильного мышечного корсета средствами оздоровительной гимнастики.

Результат программы

После прохождения курса занятий:

  • обучающиеся будут знать комплексы упражнений для профилактики нарушений осанки;
  • сформируется навык правильной осанки;
  • укрепится мышечный корсет;
  • улучшится физическое развитие.

Особые условия проведения

  • В группу обучения принимаются все дети без специального отбора.
  • Зачисление в группы осуществляется по желанию ребенка и заявлению его родителей (законных представителей).

Материально-техническая база

  • Кабинет: занятия проводятся в спортивном зале (учебном кабинете для спортивных занятий), соответствующем санитарно-гигиеническим нормам освещения и температурного режима, и на открытом воздухе – на спортивной площадке.
  • Оборудование: тренировочная форма, маты, скакалки, гимнастические палки, гимнастические коврики, обручи, скамейки.
  • Технические ресурсы: компьютер, мультимедийное оборудование, музыкальный центр, аудио- и видеозаписи.