«Общая физическая подготовка»

Программа рассчитана на 3 года и является начальной ступенью овладения спортивными навыками, способствует приобщению к регулярным занятиям спортом, здоровому образу жизни, помогает развивать физические качества обучающихся. В процессе тренировочных занятий по программе формируются навыки и умения самостоятельного выполнения физических упражнений, способствующих укреплению здоровья, коррекции телосложения, формированию правильной осанки и культуры движений.

Педагоги

Гребёнкин Сергей Юрьевич

Содержание программы

Программа сочетает 3 раздела:

- Общая физическая подготовка,

- Специальная физическая подготовка,

- Теоретическая подготовка.

Общая физическая подготовка включает занятия бегом, выполнение общеразвивающих упражнений, заданий и упражнений на развитие силы, гибкости, выносливости, скоростных качеств обучающихся, знакомство с элементами гимнастики и аэробики.

Специальная физическая подготовка способствует освоению обучающимися техники различных видов спорта. Ребятам представляется возможность заниматься на тренажёрах, принимать участие в спортивных играх.

Теоретическая подготовка включает вопросы истории и современного состояния различных видов спорта, изучение правил соревнований, техники безопасности.

 

Цели программы

Создание условий для первоначального овладения и развития спортивных качеств обучающихся,  их подготовка  для дальнейшей ступени занятий спортом.

Результат программы

В результате освоения программы, обучающиеся овладеют основными видами спортивных упражнений, у них будут развиваться спортивные качества, укрепляться здоровье.

Особые условия проведения

Зачисление обучающихся осуществляется при наличии медицинского заключения об отсутствии ограничений для занятий спортом.

Материально-техническая база

Занятия осуществляются на базе спортивного зала и стадиона МБОУ СШ № 8, где имеется весь необходимый инвентарь для занятий различными видами спорта.