Плавание
Программа по плаванию – направлена на умение, способность держаться на воде, находиться и передвигаться под/над водой определённым способом.
К тому же это полезный вид спорта, так как укрепляет все группы мышц, а также способствует расслаблению организма.
Регулярные занятия плаванием разносторонне влияют на физическое развитие человека, состояние центральной нервной и дыхательной систем, формируют правильную осанку и сопротивляемость различным простудным заболеваниям. Плавные и ритмичные движения пловца в воде улучшают кровообращение и обмен веществ, укрепляют сердечно-сосудистую систему.
Педагоги
Левичева Наталия Владимировна – высшее профессиональное образование, мастер спорта.
Малышев Алексей Владимирович – высшее образование.
Крылов Роман Владимирович – высшее профессиональное образование.
Зернова Ольга Сергеевна – высшее профессиональное образование.
Содержание программы
• Теоретическая подготовка
• Общая физическая подготовка
• Специальная физическая подготовка
• Техническая подготовка
Цели программы
• формирование навыков и стереотипов здорового образа жизни.
• формирование устойчивого интереса к плаванию, спортивным упражнениям, желания использовать их в самостоятельной двигательной деятельности.
• обучение правильной технике плавания.
• достижение спортивных успехов в соответствии с индивидуальными способностями детей.
• достижение «запаса прочности» здоровья у детей, развитие их двигательных способностей, улучшение физической и специальной подготовленности.
• воспитание положительных морально-волевых качеств.
• выявление способных воспитанников для дальнейших занятий плаванием.
Результат программы
В результате реализации программы обучающиеся будут знать:
терминологию; историю мирового и отечественного плавания;
основные виды профилактики заболеваний и травм; правильность выполнения различных физических упражнений; основные и специальные техники плавания.
Будут уметь:
проводить специальную разминку; овладеют основами судейства; выполнять основные физические упражнения; правильно распределять свои силы для выполнения физических нагрузок; поддерживать свой уровень физической подготовленности.
Личностные результаты:
улучшат координацию движений, сформируют правильную осанку и сопротивляемость различным простудным заболеваниям; развитие дыхательной системы; улучшат общую выносливость организма к продолжительным физическим нагрузкам; развитие потребности заниматься физической культурой и спортом; разовьют коммуникабельность в результате коллективных действий.
Особые условия проведения
Принимаются все желающие дети, не имеющие медицинские противопоказания (наличие медицинского заключение о состоянии здоровья с указанием возможности заниматься плаванием) по заявлению родителей (законных представителей).
Материально-техническая база
Бассейн
Раздевалки, отвечающие санитарно-гигиеническим требованиям
Инвентарь, необходимый для организации занятий
Тренажерный зал
Спортивный стадион
Workout-площадка