Плавание

Программа по плаванию – направлена на умение, способность держаться на воде, находиться и передвигаться под/над водой определённым способом.
К тому же это полезный вид спорта, так как укрепляет все группы мышц, а также способствует расслаблению организма.
Регулярные занятия плаванием разносторонне влияют на физическое развитие человека, состояние центральной нервной и дыхательной систем, формируют правильную осанку и сопротивляемость различным простудным заболеваниям. Плавные и ритмичные движения пловца в воде улучшают кровообращение и обмен веществ, укрепляют сердечно-сосудистую систему.

Педагоги

Левичева Наталия Владимировна – высшее профессиональное образование, мастер спорта.
Малышев Алексей Владимирович – высшее образование.
Крылов Роман Владимирович – высшее профессиональное образование.
Зернова Ольга Сергеевна – высшее профессиональное образование.


Содержание программы

• Теоретическая подготовка

• Общая физическая подготовка

• Специальная физическая подготовка

• Техническая подготовка

Цели программы

• формирование навыков и стереотипов здорового образа жизни.

• формирование устойчивого интереса к плаванию, спортивным упражнениям, желания использовать их в самостоятельной двигательной деятельности.

• обучение правильной технике плавания.

• достижение спортивных успехов в соответствии с индивидуальными способностями детей.

• достижение «запаса прочности» здоровья у детей, развитие их двигательных способностей, улучшение физической и специальной подготовленности.

• воспитание положительных морально-волевых качеств.

• выявление способных воспитанников для дальнейших занятий плаванием.

Результат программы

В результате реализации программы обучающиеся будут знать:
терминологию; историю мирового и отечественного плавания;
основные виды профилактики заболеваний и травм; правильность выполнения различных физических упражнений; основные и специальные техники плавания.

Будут уметь:
проводить специальную разминку; овладеют основами судейства; выполнять основные физические упражнения; правильно распределять свои силы для выполнения физических нагрузок; поддерживать свой уровень физической подготовленности.

Личностные результаты:
улучшат координацию движений, сформируют правильную осанку и сопротивляемость различным простудным заболеваниям; развитие дыхательной системы; улучшат общую выносливость организма к продолжительным физическим нагрузкам; развитие потребности заниматься физической культурой и спортом; разовьют коммуникабельность в результате коллективных действий.

Особые условия проведения

Принимаются все желающие дети, не имеющие медицинские противопоказания (наличие медицинского заключение о состоянии здоровья с указанием возможности заниматься плаванием) по заявлению родителей (законных представителей).

Материально-техническая база

Бассейн
Раздевалки, отвечающие санитарно-гигиеническим требованиям
Инвентарь, необходимый для организации занятий
Тренажерный зал
Спортивный стадион
Workout-площадка