«Волейбол»

В рамках курса обучающиеся должны овладеть техникой и тактикой игры в волейбол:освоить техники приема, передачи, подачи, атакующих действий, блокирования. Расширить знания о правилах проведения соревнований. Научиться правильно использовать спортивный инвентарь и оборудование. Укрепить здоровье, развить физические качества. Развить навыки межличностной коммуникации.

Педагоги

Максимов Алексей Владимирович (1 квалификационная категория)

Содержание программы

История развития волейбола. Техника безопасности во время занятий. Места занятий, их оборудование и подготовка.(Оборудование и инвентарь. Одежда и обувь для занятий и соревнований.) Гигиена спортсмена и закаливание.( Режим дня и режим питания. Гигиеническое значение водных процедур.) Ознакомление с правилами проведения соревнований. Общая физическая и специальная подготовка. Ознакомление с элементами техники игры в волейбол.

Цели программы

Создать условия для всестороннего физического развития личности, имеющей необходимые теоретические знания в области физической культуры для самостоятельного использования их в повседневной жизни.

Результат программы

Обучаемые должны знать:

основы регулирования физической нагрузки;

технику и тактику игры в волейбол;

правила использования спортивного инвентаря и оборудования;

правила личной гигиены, профилактики травматизма при занятиях волейболом.

Обучаемые должны уметь:

выполнять различные упражнения для развития скорости;прыжковые упражнения; силовые упражнения;

выполнять правильно прием и передачу мяча;

выполнять тактические действия в игре.

Особые условия проведения

В реализации данной программы могут принять участие дети, не имеющие противопоказания по здоровью.

Материально-техническая база

Спортивный зал оснащен всем необходимым спортивным инвентарем и оборудованием. Имеется методический материал с описанием основных легкоатлетических упражнений.