Программа спортивной подготовки по виду спорта «Бадминтон»

Программа определяет основные направления и условия спортивной подготовки, является основным документом регламентирующим процесс спортивной подготовки по виду спорта бадминтон. Реализация программы рассчитана с этапа начальной подготовки до этапа высшего спортивного мастерства, и ставит конечною целью подготовку спортсменов высокой квалификации,резерва сборных команд Российской Федерации.

Программа разработана в соответствии с Федеральным стандартом спортивной подготовки по виду спорта бадминтон (утвержден приказом Минспорта России от 19 января 2018 г. N 37), в соответствии с Федеральным законом № 329-ФЗ "О физической культуре и спорте в Российской Федерации«.

Программа рассчитана на 10 лет обучения. Зачисляются спортсмены с 8 лет, на основании сдачи нормативов.Согласно федеральных стандартов п виду спорта «бадминтон». С этапа на этап спортсмены переводятся также на основании переводных нормативов и присвоении спортивных разрядов.

Педагоги

тренер - Зуева Оксана Васильевна

тренер  -Коканов Максим Юрьевич

Расписание

Занятия проводятся в спортивном зале  д/к Луначарского  и СОШ № 2 п. Решетиха.

Объем тренировочной нагрузки :

Этап начальной подготовки до года – 6 часов в неделю.

Этап начальной подготовки свыше года – 9 часов в неделю.

Тренировочный этап до двух лет −14 часов в неделю

Тренировочный этап свыше двух лет- 20 часов в неделю

Этап совершенствования спортивного мастерства – 24 часа в неделю

 

Содержание программы

Программа обеспечивает строгую последовательность и непрерывно­сть всего процесса становления спортивного мастерства спортсменов.

Основными сторонами подготовленности спортсменов являются:

1. ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ (ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНАЯ) ПОДГОТОВКА направлена на повышение интеллектуального уровня спортсмена, вооружение его определенными знаниями и умениями. Она осуществляется в процессе подготовки спортсменов. Требования в спорте настолько выросли, что без глубоких знаний рассчитывать на высокие показатели нельзя.
2. ТЕХНИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА – система овладения специфическими для каждого вида спорта двигательными (соревновательными) действиями. Обучение спортивной технике, особенно в сложных по структуре видах спорта, начинают в детском возрасте, в дальнейшем техника совершенствуется с учетом индивидуальных особенностей спортсмена (строения тела, развития физических качеств и пр.). Чем совершеннее техника, тем больше возможностей реализовывать двигательный потенциал.
3. ТАКТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА – система овладения рациональными формами ведения соревновательной борьбы. Она включает в себя изучение закономерностей соревновательной деятельности; правил вида спорта; изучение современной отечественной и зарубежной тактики вида спорта; изучение своих соперников; умение строить свою тактику в предстоящих соревнованиях на основе моделирования соревновательных условий в тренировке и контрольных стартов. Тактические действия реализуются через спортивную технику, поэтому тактическая подготовка включает выработку технико-тактических действий.
4.ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА направлена на развитие физических качеств и повышение функциональных возможностей, создающих благоприятные условия для совершенствования всех сторон подготовки спортсмена. Физическая подготовка подразделяется на общую и специальную. В задачи общей физической подготовки входит укрепление здоровья и физического развития, совершенствование физических качеств и жизненно важных двигательных навыков. Задача специальной физической подготовки – развитие физических качеств, специфичных для конкретного вида спорта.
5. ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА направлена на воспитание личности спортсмена, его моральных и волевых качеств, а также развитие тех качеств личности, которые в большей мере обеспечивают успех в конкретном виде спорта. Она осуществляется на всем протяжении многолетней подготовки в процессе тренировочных занятий, соревнований.
6. ИНТЕГРАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА направлена на то, чтобы спортсмен умел целостно реализовывать в соревновательной деятельности все разделы тренировки. Этим обусловлены задачи интегральной подготовки: осуществление связи между всеми разделами подготовки; достижение стабильности действий спортсменов в сложных условиях соревнований, которые являются высшей формой интегральной подготовки.

Перечень этапов спортивной подготовки и задач на этапах

Этап начальной подготовки

Задачи и преимущественная направленность тренировочного процесса:

1. Отбор способных к занятиям бадминтоном детей.

2. Формирование стойкого интереса к тренировочным занятиям бадминтоном.

3. Всестороннее гармоническое развитие физических способностей, укрепления здоровья, закаливания организма.

4. Воспитание специальных способностей (гибкости, быстроты, ловкости) для успешного овладения навыками игры.

5. Обучение основным приемам техники игры и тактическим действиям.

6. Привитие навыков соревновательной деятельности в соответствии с правилами бадминтона.

Этап спортивной специализации

Задачи и преимущественная направленность тренировочного процесса:

1.Повышение общей физической подготовленности (особенно гибкости, ловкости, скоростно-силовых способностей).

2.Совершенствование специально физической подготовленности.

3.Овладение всеми основными техническими приемами на уровне умений и навыков.

4.Овладение индивидуальными и парными тактическими действиями.

5.Обучение тактическим действиям и совершенствование их в игре.

6.Приобщение к соревновательной деятельности.

7.Углубленная отработка технических ударов в бадминтоне и их комбинаций.

8.Совершенствование приемов игры и тактических действий с учетом индивидуальных особенностей и игрового стиля бадминтониста.

Этап спортивного совершенствования

Задачи и преимущественная направленность тренировочного процесса:

1. Развитие и дальнейшее совершенствование специальных для бадминтона физических качеств.

2. Дальнейшее совершенствование техники игры, повышение ее вариативности, точности, стабильности и устойчивости к сбивающим факторам.

3. Отработка тактических комбинаций и связок.

4. Освоение повышенных тренировочных нагрузок.

5. Достижение спортивных результатов (подтверждение КМС, выполнение МС)

6. Дальнейшее приобретение соревновательного опыта.

Этап высшего спортивного мастерства

1. Индивидуальное совершенствование техники и тактики игры в бадминтон.

2. Индивидуальное совершенствование общих и специальных физических качеств.

3. Повышение мощности и остроты соревновательных действий на фоне их высокой точности и стабильности.

4. Дальнейшее приобретение опыта в соревнованиях различного ранга.

5. Достижение результатов, дающих право претендовать на включение в состав национальных сборных команд.

6. Выполнение норматива мастера спорта международного класса.

 

Цели программы

Целью многолетней спортивной подготовки бадминтонистов является поддержание оптимальной динамики развития физических качеств, функциональных возможностей и формирование специфической структуры спортивных способностей каждого этапа подготовки с целью достижения максимального спортивного результата.

Результат программы

Подготовка спортсменов высокой квалификации, резерва сборных команд Нижегородской  области и Российской Федерации.

Особые условия проведения

Набор с 8 лет. Наличие медицинской справки обязательно.

Материально-техническая база

В соответствии с ФССП по виду спорта бадминтон ( оснащены на 50%).

Стоимость

Бесплатные занятия.