Айкидо (Модуль)

Программа изучается в течение двух лет и направлена на изучение и освоение техники айкидо.

На занятиях ребята укрепляют мышцы, развивают координацию, выносливость, ловкость, учатся правильно наносить удары руками и ногами, делать броски, защищаться от противника, группироваться при падении. 

Педагоги

Григорьев Денис Вячеславович педагог дополнительного образования первой квалификационной категории 

Расписание

В расписание могут быть внесены изменения.

Содержание программы

  • Общефизическая подготовка. Разминка, развитие гибкости, координации.
  • Специальная физическая подготовка. Растяжка, равновесие, развитие выносливости.
  • Айки-сумо. Стойки, перемещения, перекаты, основные захваты, падения.
  • Айки - кемпо. Айкидо как рукопашный бой. Позиции, удары, защитные блоки.

Цели программы

Психофизическое развитие обучающихся через изучение технической и философской базы айкидо, как боевого искусства.

Результат программы

  • Знание базовых принципов в техниках айкидо.
  • формирование личностного представления о ценностях здорового  образа жизни.
  • дети владеют настойчивостью, организованностью, самоконтролем при выполнении поставленных задач.

Особые условия проведения

Для занятий необходимо:

  • костюм - кимоно (белое),
  • наличие медицинской справки. 

Материально-техническая база

Кабинет, татами, спортивное оборудование.