«мини-футбол» спортивная подготовка

Игра в футбол характеризуется высокой двигательной активностью футболистов, проявляющейся в различных формах перемещений (прыжки, бег, ускорения, рывки с изменением направления).

Специфику футбола определяют действия с мячом, к которым относятся: удары, ведение, остановки, обводка, ввод мяча из-за боковой линии и техника игры вратаря. Основу тактических взаимодействий составляют передачи мяча. Они определяют стиль команды и темп игры. Одним из главных элементов игры являются удары по воротам, которые обуславливают результаты матча.

Действия футболистов во время игры носят преимущественно динамический характер, где интенсивность выполняемой работы постоянно колеблется от умеренной до максимальной. Все это предъявляет очень высокие требования к физической подготовленности футболистов.

Педагоги

Смирнов  Алексей Николаевич.

Бодряков Владислав Сергеевич.

Кузьмин Александр Александрович.

Расписание

1-2 раза в неделю

Содержание программы

Пояснительная записка

Пояснительная записка.

Характеристика вида спорта мини-футбол и его особенности.

Особенности организации тренировочного процесса мини-футболистов.

Структура системы многолетней подготовки мини-футболистов.

Нормативная часть.

Продолжительность этапов подготовки.

Соотношение объемов видов подготовки.

Планируемые показатели соревновательной деятельности.

Режимы тренировочной работы.

Предельные тренировочные нагрузки.

Требования к экипировке, спортивному инвентарю и оборудованию.

Требования к количественному и качественному составу групп подготовки.

Объем индивидуальной спортивной подготовки.

Структура годичного цикла (название и продолжительность периодов, этапов, мезоциклов).

Методическая часть.

Рекомендации по проведению тренировочных занятий.

Рекомендуемые объемы тренировочных и соревновательных нагрузок.

Рекомендации по планированию спортивных результатов.

Требования к организации и проведению врачебно-тренерского, психологического контроля.

Программный материал для практических занятий.

Рекомендации по организации психологической подготовки.

Планы антидопинговых мероприятий.

Планы инструкторской и судейской практики.

Система контроля и зачетные требования.

Критерии спортивной подготовки на различных этапах.

Требования к результатам реализации программы.

Виды контроля подготовленности.

План физкультурных и спортивных мероприятий.

Требования к участию лиц, проходящих спортивную подготовку, и лиц, ее 
осуществляющих, в спортивных соревнованиях.

Требования к результатам реализации программы спортивной подготовки на 
этапах спортивной подготовки.
Особенности осуществления спортивной подготовки по мини-футболу.

Перечень информационного обеспечения.

 

 

 

Цели программы

Гармоничное формирование организма занимающихся, укрепление здоровья, развитие физических качеств в соответствии с возрастными периодами, изучение правил игры в мини-футбол, овладение основами техники и тактики мини-футбола.

На этапе углубленной специализации происходит закрепление технической и расширение тактической подготовленности футболистов.

Результат программы

 

По завершении обучения обучающиеся должны знать:

– влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику заболеваний и вредных привычек;

– способы контроля и оценки физического развития и физической подготовленности;

– историю развития футбола;

– правила и способы планирования системы индивидуальных занятий физическими упражнениями различной направленности;

– правила использования спортивного инвентаря и оборудования;

– правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями;

– правила игры в футбол.

Должны уметь:

– выполнять технические приёмы;

– играть в футбол по основным правилам;

– контролировать и регулировать функциональные состояния организма при выполнении физических упражнений;

– управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать с взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;

– соблюдать правила гигиены, безопасности и профилактики травматизма при занятиях физическими упражнениями, оказывать первую медицинскую помощь при травмах и несчастных случаях.

Особые условия проведения

На обучение по Программе принимаются дети, имеющие врачебный допуск к занятиям футболом и успешно прошедшие тестирование по физической подготовленности.

Материально-техническая база

Тренировочные занятия проводятся  в п. Ильиногорск на базе спортивного комплекса "Юность", а также  п. Решетиха в спортивном зале  СШ. Все помещения оборудованы необходимым инвентарём для проведения тренировочных занятий.

.