Лыжные гонки (Великоречина Н.С.)

Спортивно – оздоровительные группы. Предусматривает воспитание интереса детей к спорту и приобщение к лыжным гонкам, развитие физических качеств в общем плане и с учетом специфики лыжных гонок, воспитание умений соревноваться индивидуально (физическая и техническая подготовка) и коллективно (подвижные игры, эстафеты).

Возраст от 8 до 18 лет.

Продолжительность обучения 1 года

Общеразвивающие группы. Посвящен базовой физической подготовке, в этот период осуществляются освоение основ техники и тактики, силовая подготовка, статическая, воспитание соревновательных качеств применительно к лыжным гонкам. Возраст 88-18 лет.

Продолжительность обучения 3 года.

Педагоги

Хлыбова Елена Викторовна

Великоречина Нина Сергеевна

Содержание программы

Содержание программного материала предполагает разделение его на две: спортивно-оздоровительная – 3 года и общеразвивающая 3 года. Специализированная часть программы ориентирована на лыжные гонки.

Программа содержит материал планирования процесса диференцированный по годам обучения.

Выполнения задач, поставленных перед ДЮСШ отделениями по лыжным гонкам, предусматривает: проведение практических и теоретических занятий; обязательное выполнение учебного плана ; контрольно-переводных нормативов ; регулярное участие в соревнованиях и проведение контрольных тренировок

 

Цели программы

· Формирование у детей стойкого положительного отношения к физической культуре в целом и к лыжным гонкам в частности.

· Формирование и развитие способностей детей и подростков, удовлетворение их индивидуальных потребностей в интеллектуальном, нравственном и физическом совершенствовании,

· Формирование культуры здорового и безопасного образа жизни,

· Организация свободного времени.

  Подготовке детей к выполнению норм ВФСК ГТО.

 

Результат программы

- формирование устойчивого интереса к занятиям спортом;

- формирование широкого круга двигательных умений и навыков;

- освоение основ техники по виду спорта лыжные гонки;

- всестороннее гармоничное развитие физических качеств;

- укрепление здоровья спортсменов;

- отбор перспективных юных спортсменов для дальнейших занятий по виду спорта лыжные гонки.

Способы определения результативности:

- сдача контрольных нормативов;

- участие в соревнованиях

- выполнение норм ВФСК ГТО

Особые условия проведения

Установление раннего снежного покрова.

Продолжительный зимний период.

Материально-техническая база

Для занятий лыжными гонками в спортивной школы имеется спортивный зал для занятий ОФП, раздевалки, душевые,туалеты. Территория школы прилегает к парковой зоне, стадиону. Это позволяет готовить трассы для учебно-тренировочного процесса по лыжным гонкам в начале лыжного сезона. Основная работа тренировачного процесса проводится в д. Б.Селки, Тоншаевского района, на трассе с перепадами высот, что способствует более глубокой подготовке обучающихся к основным стартам.

Планомерное улучшение материально-технической
базы включает в себя использование бюджетных и внебюджетных средств: Для занятий лыжников – гонщиков предоставляется инвентарь – лыжи пластиковые, палки, ботинки.
палки лыжные, ботинки лыжные, лыжи для классического и конькового хода.
Школа оснащена специальной техникой :
- Буран 1 шт.