"Детский фитнес" для детей 4-5 лет

Программа дополнительного образования «Детский фитнес» носит физкультурно-спортивное направление.

Срок реализации программы: 1 год.

Программа рассчитана для детей среднего дошкольного возраста (4-5 лет).

Режим занятий: 64 занятия в год (октябрь-май), 8 занятия в месяц, 2 занятие в неделю. Продолжительность занятия – 20 минут, в вечернее время, по подгруппам в физкультурном зале.

Занятия проходит в форме игровой ситуации.

Педагоги

Инструктор по физической культуре Поснова Лилия Олеговна

Содержание программы

Тема «Прогулка в осенний лес»
Тема «Экскурсия на осеннем поезде в лес»
Тема «День рождения куклы Маши»
Контрольно-проверочное занятие
Тема «Веселая карусель»
Тема «В гости у Винни-Пуху»
Фитнес-тренировка №1
Фитнес-тренировка №1
Тема «Путешествие на волшебный остров»
Фитнес-тренировка №2
Фитнес-тренировка №2
Фитнес-тренировка №2
Фитнес-тренировка №3
Фитнес-тренировка №3
Фитнес-тренировка №4
Фитнес-тренировка №4
Фитнес-тренировка №4
Тема «Магазин игрушек»
Фитнес-тренировка №5
Фитнес-тренировка №5
Фитнес-тренировка №5
Фитнес-тренировка №6
Фитнес-тренировка №6
Фитнес-тренировка №6
Тема «Путешествие в зимний лес»
Фитнес-тренировка №7
Фитнес-тренировка №7
Фитнес-тренировка №7
Фитнес-тренировка №7
Фитнес-тренировка №8
Фитнес-тренировка №8
Фитнес-тренировка №8
Фитнес-тренировка №8
Тема «В гости к кукле Маше»
Фитнес-тренировка №9
Фитнес-тренировка №9
Фитнес-тренировка №9
Фитнес-тренировка №10
Фитнес-тренировка №10
Фитнес-тренировка №10
Тема «Волшебная палочка-выручалочка»
Фитнес-тренировка №11
Фитнес-тренировка №11
Фитнес-тренировка №11
Фитнес-тренировка №11
Фитнес-тренировка №12
Фитнес-тренировка №12
Фитнес-тренировка №12
Фитнес-тренировка №12
Тема «Путешественники»
Фитнес-тренировка №13
Фитнес-тренировка №13
Фитнес-тренировка №13
Фитнес-тренировка №14
Фитнес-тренировка №14
Фитнес-тренировка №14
Тема «На солнечной поляночке»
Фитнес-тренировка №15
Фитнес-тренировка №15
Фитнес-тренировка №15
Фитнес-тренировка №16
Фитнес-тренировка №16
Фитнес-тренировка №16
Итоговое занятие

Цели программы

Способствовать укреплению детского здоровья, развитию высокой работоспособности и двигательной активности.

Результат программы

Дети умеют выполнять упражнения: с атлетическими мячами, игровым стретчингом, фитбол-гимнастикой, степ-аэробикой.  Проявляют навыки выразительности, пластичности, грациозности в выполнении упражнений и танцевальных движений. У них совершенствованы психомоторные способности: мышечная сила, подвижность в различных суставах (гибкость), выносливость, скоростные, силовые и координационные способности, умение ориентироваться в пространстве. Развиты чувства ритма, музыкального слуха, умения согласовывать движения с музыкой. Созданы условия для развития и функционального совершенствования органов дыхания, кровообращения, сердечно-сосудистой и нервной систем организма, активной деятельности и творчеству.

Особые условия проведения

Мольберт, мягкие коврики, спортивное оборудование: мячи, мешочки для метания, мягконабивные мячи, кегли, дуги (40 см), гимнастическая скамейка, наклонная лестница, гимнастическая лестница, маска животных, картинки фруктов и овощей.

Материально-техническая база

Материалы: дидактические пособия, картины, иллюстрации, рисунки.