"Фигурное катание на коньках"

Реализация программы рассчитана на весь период спортивной подготовки спортсмена  в ФОКе. Задачи и содержание тренировочного процесса зависят от этапа спортивной подготовки.

Организация  тренировочного  процесса осуществляется в течение спортивного сезона. Построение спортивной подготовки зависит от календаря спортивных соревнований, периодизации спортивной подготовки. Тренировочный процесс осуществляется в соответствии с годовым тренировочным планом, рассчитанным на  52 недели, из них 6 недель в спортивно-оздоровительном лагере или по планам  подготовки занимающихся на период их активного отдыха.

Педагоги

Гребенкина Алина Игоревна, тренер

Рогова Наталья Владимировна, тренер, первая квалификационная категория

Тремасова Кристина Михайловна, инструктор по спорту

Содержание программы

Спортивная подготовка фигуристов включает следующие разделы:

  • общая физическая подготовка;
  • специальная физическая подготовка;
  • техническая подготовка;
  • тактическая подготовка;
  • теоретическая, психологическая подготовка;
  • участие в спортивных соревнованиях;
  • инструкторская и судейская практика;
  • медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия;
  • тестирование и контроль.

Цели программы

Осуществление поэтапной спортивной подготовки по фигурному катанию на коньках. Подготовка квалифицированных фигуристов, способных в составе команды бороться за высокие места на соревнованиях различного уровня.

Результат программы

  • развитие основных физических качеств с учетом соответствующих сенситивных периодов;
  • развитие  скоростных,  двигательно-координационных  способностей, гибкости с учетом специфики двигательной деятельности фигурного катания на коньках;
  • развитие творческих способностей детей, исполнительского мастерства, музыкальности;
  • обучение  основным  группам  элементов  одиночного  фигурного катания: элементам скольжения со сменой ребра, фронта и направления движения (группы простых и базовых шагов);  прыжковым элементам в 0,5; 1; 1,5;2 оборота с различных подходов;  элементам простых и сложных вращений с различных подходов;
  • обучение культуре выполнения соревновательных упражнений;
  • выполнение соответствующих разрядных нормативов.

 

Особые условия проведения

На этап начальной подготовки в МБУ «ФОК» зачисляются лица, желающие заниматься фигурным катанием на коньках, имеющие подтверждение врача об отсутствии противопоказаний к занятиям избранным видом спорта и выполнившие приемные нормативы по общефизической подготовке в результате индивидуального отбора.

Перевод на следующий этап подготовки осуществляется при условии выполнения занимающимися контрольно-переводных нормативов по общефизической и специальной подготовке.

Материально-техническая база

Организация предоставляет:

  • наличие ледовой арены;
  • наличие игрового зала;
  • наличие  зала хореографии;
  • наличие раздевалок, душевых;
  • ледоуборочная машина (машина для заливки льда);
  • наличие медицинского кабинета;
  • станок хореографический.

Родители предоставляют:

  • спортивная одежда, обувь в соответствие с видом спорта.