Пауэрлифтинг

Программа физкультурно-оздоровительной направленности по виду спорта пауэрлифтинг для физкультурно-оздоровительного этапа включает в себя учебный план сроком освоения 1 год, который является ее неотъемлемой частью.     

Годовой план по пауэрлифтингу разработан с учетом возрастных особенностей физического развития детей и подростков и определяет последовательность освоения содержания программы по пауэрлифтингу. Он отражает соотношение объемов тренировочного процесса по разделам обучения.

Педагоги

Шишов Дмитрий Николаевич, тренер, Мастер спорта России

Содержание программы

Основные направления программы:

  • ознакомление занимающихся с основами пауэрлифтингом как с силовым видом спорта;
  • развитие и совершенствование их физических качеств и двигательных способностей, сохранение и укрепление здоровья детей и подростков;
  • обучение основным упражнениям пауэрлифтинга;
  • пропаганда и развитие пауэрлифтинга как вида спорта;
  • патриотическое воспитание детей, подростков, молодежи.

Цели программы

Создать условия для повышения двигательной активности занимающихся, улучшение их физической подготовленности и физического развития по средствам вовлечения их в регулярные занятия физической культурой и спортом, в частности пауэрлифтингом.

Результат программы

В результате изучения программы, занимающиеся

будут знать:

  • основные понятия, термины пауэрлифтинга, правила безопасности,
  • роль физической культуры и спорта в здоровом образе жизни,
  • историю развития пауэрлифтинга,
  • правила соревнований в избранном виде спорта.

будут уметь:

  • применять правила безопасности на занятиях,

будут владеть:

  • основами гигиены, соблюдать режим дня,
  • начальными основами техники пауэрлифтинга, предусмотренные программой.

В результате освоения программы ожидается повышение уровня общей и специальной физической подготовленности, необходимые для перевода на программу спортивной подготовки по пауэрлифтингу.

Особые условия проведения

В физкультурно-оздоровительные группы  зачисляются дети в возрасте от 12 лет, имеющие медицинский допуск к занятиям, желающие заниматься пауэрлифтингом, не прошедшие конкурсный отбор для обучения по программе спортивной подготовки по виду спорта "пауэрлифтинг".

Материально-техническая база

Организация предоставляет:

  • наличие игрового зала;
  • наличие тренажерного зала;
  • наличие раздевалок, душевых;
  • наличие медицинского кабинета.

Родители предоставляют:

  • спортивная одежда и обувь в соответствие с видом спорта.