Дзюдо 10-16

«Дзюдо» – это вид спортивной борьбы, культивируемый в большинстве стран мира. В России дзюдо является одним из популярных видов спорта. На сегодняшний день дзюдо является олимпийским видом спорта. Технический арсенал дзюдо включает в себя:

- бросковую технику;

- технику удержаний;

- технику болевых приёмов на локтевой сустав;

- технику удушающих приёмов.

Занятия этим видом единоборства направлены на физическое и духовное совершенствование личности на основе совершенствования техники, тактики и философии дзюдо.

Абсолютная цель занятия дзюдо – изучить себя, чтобы принести больше пользы окружающему миру.

Настоящая учебная программа для рассчитана на три года обучения.

Педагоги

Якунова Ирина Виниаминовна

Содержание программы

 

Программа включает нормативную и методическую части. В нормативной части представлены нормативно-правовые основы, регулирующие деятельность учреждения. В методическую часть включены материалы по видам подготовки, контролю, воспитательной работы. Изложение программного материала для практических занятий носит характер последовательного перечня в соответствии с этапами обучения.

 

Цели программы

Создание условий для раскрытия физического и духовного потенциала личности средствами борьбы дзюдо.

Результат программы

Улучшение качества набора в группы начальной подготовки, в том числе способных и одаренных детей. В результате педагогического и воспитательного воздействия на личность ребенка к началу занятий в группах начальной подготовки, будут сформированы основы мотивации к занятиям физической культурой и спортом. В результате обеспечения занятости детей сократятся случаи правонарушений среди них.

По общей физической подготовке: в течение года в соответствии с планом годичного цикла выполнять контрольные нормативы, соответствующие возрасту и году обучения.

По специальной физической подготовке: выполнение на оценку специальных упражнений борца и сдача контрольных нормативов в соответствии с требованиями каждого года обучения.

По технико-тактической подготовке: знать и уметь выполнять элементы техники и тактики в соответствии с программным материалом (выполнять приём, защиту, контрприём в стойке и в партере, в соответствии с программным материалом).

По психологической подготовке: соблюдать режим дня, тренировочный режим. Выполнять упражнения различной трудности, требующих проявления волевых качеств.

По теоретической подготовке: знать и уметь применять на практике программный материал, соответствующий году обучения.

Особые условия проведения



Материально-техническая база

Ковер татами

Мат гимнастический

Перекладина гимнастическая

Стенка гимнастическая

Скамейка гимнастическая