Настольный теннис - 1 (СП «Клуб «Знамя»)

Обучение по программе предполагает развитие и совершенствование у обучающихся основных физических качеств, формирование различных двигательных навыков, освоение тактики и техники игры в настольный теннис.

Настольный теннис обладает огромной популярностью. Эта игра – увлекательная, бесконечно многообразная, доступная всем: от мала до велика.

Обучение по программе рассчитано на один год и предусматривает изучение и освоение материала по технической, тактической, специальной физической подготовке в соответствии с возрастом обучающихся. Система занятий направлена на развитие зрительного восприятия, мелкой моторики рук, ловкости, быстроты реакции, координации движений и мышечной силы. Также содержание программы предполагает знакомство обучающихся с правилами гигиены спортсмена, приемами самоконтроля и предупреждения спортивных травм.

Педагоги

Максимов Сергей Иванович - педагог дополнительного образования структурного подразделения "Клуб "Знамя" МБУ ДО ДЮЦ "Контакт"

Расписание

Возможно внесение изменений в расписание.

Содержание программы

  • Элементарные правила игры в настольный теннис
  • Основные технические элементы игры
  • Основы тактики
  • Подготовка к соревнованиям

Цели программы

Создание условий для развития физических и личностных качеств, овладения способами оздоровления и укрепления организма, формирования базовых знаний, умений и навыков обучающихся в процессе освоения теннисной игры

Результат программы

По окончании модуля 1 Программы обучающиеся должны знать и уметь:

  • правильно подбирать инвентарь для настольного тенниса под себя;
  • правильно выполнять блок упражнений для освоения технических приемов в настольном теннисе;
  • понимать зонирование теннисного стола и применять эти знания на практике;
  • на базовом уровне владеть техникой перемещения возле игрового стола.

 

По окончании модуля 2 Программы обучающиеся должны знать и уметь:

  • правила игры;
  • методику выбора инвентаря;
  • план тренировок и индивидуальные нормативы общей физической подготовки;
  • выполнять простые подачи;
  • выполнять простые точные удары по мячу, попадая в запланированную область половины стола противника;
  • судить матчи по настольному теннису.

Особые условия проведения

  • Необходима справка от врача об отсутствии противопоказаний для занятий спортом.
  • И даже не будем напоминать Вам о сменной обуви! Ведь это само собой разумеется!

Материально-техническая база

Для занятий имеется:

  • столы для тенниса стандартных размеров
  • сетки для игры в настольный теннис
  • кронштейны для сетки
  • ракетки
  • мячи для игры в настольный теннис
  • мишени – кружки/кольца из картон
  • демонстрационный материал
  • методическая литература по игре в теннис