Секция «Ушу»

Обучение детей базовым техникам Ушу. Занятия проходят в форме тренировок, соревнований, лично-командных первенств. В летнее время организуются выездные спортивные лагерные сборы.

Регулярные занятия УШУ рекомендованы детям с нарушениями осанки, заболеваниями суставов, опорно-двигательного аппарата, детям с ослабленной иммунной системой, болеющим простудными заболеваниями

Занятия УШУ помогут ребенку выработать такие качества, как: целеустремлённость, дисциплинированность, терпение, справедливость, самокритичность, уважение к окружающим, мужество, трудолюбие, честность.

 

 

Педагоги

Макаров Олег Иванович – педагог дополнительного образования первой квалификационной категории.

  • Почётный работник общего образования РФ, награждён нагрудным знаком Министерства образования и науки РФ, почётной грамотой Министерства образования и науки Правительства Нижегородской области, награждён медалью «За активную гражданскую позицию и патриотизм» и нагрудным знаком « 200 лет Георгиевскому кресту», отмечен благодарностями полномочного представителя президента РФ в ПФО, губернатора Нижегородской области, глав города и глав администраций районов г. Нижнего Новгорода.
  • Преподавательский стаж −39 лет.
  • Ветеран горьковского каратэ и восточных единоборств.
  • Президент Федерации Ушу и Будо Нижегородской области – c 1999 года.
  • Основатель и руководитель Нижегородской школы боевых искусств «Будзинкан додзё О.М.» ( 1993г.), дайсихан, 15-й дан Будо тайдзюцу/ ниндзюцу.

Содержание программы

  • Раздел «История развития Ушу» знакомит с философскими и этическими основами Ушу, историей восточных единоборств.
  • Раздел "Спорт и здоровье«знакомит с личной гигиеной ребенка и профилактикой травматизма.
  • Раздел «Физическая подготовка» включает выполнение упражнений на развитие ловкости, быстроты, силы, выносливости, гибкости.
  • Раздел «Основы базовой техники Ушу» знакомит с основными видами движений, позиций, связок и комбинаций (азбука Ушу).

Цели программы

Создание условий для формирования основ здорового образа жизни, воспитания активной самостоятельной личности, ответственной за своё здоровье и самосовершенствование, через систематические занятия ушу.

Результат программы

Учащиеся будут знать и уметь:

Знать:

  • основные технические действия и терминологию Ушу;
  • различные методы физической подготовки;
  • технику безопасности тренировочного процесса;
  • основы здорового образа жизни;
  • об анатомии и гигиене человека;
  • историю развития ушу в мире, России и Нижнем Новгороде;
  • правила проведения соревнований и участия в них;
  • об основах философии и этике Ушу.

Уметь выполнять:

  • базовую технику и основные технические комплексы, предусмотренные программой данного года обучения;
  • разминку, упражнения на развитие физических качеств;
  • правила личной гигиены и гигиены занятий;
  • правила техники безопасности тренировочного процесса.

Особые условия проведения

  • Медицинская справка об отсутствии противопоказаний для занятий единоборствами.
  • Форма – кимоно Дзюдо.
  • Сменная обувь.

Материально-техническая база

  • Зал с мягким специализированным покрытием – татами.
  • Раздевалки.
  • Душевые.
  • Методические пособия и материалы.
  • Спортинвентарь.
  • Гантели, штанги.
  • Кимоно Дзюдо.