Плавание

  • (35)

В основе овладения плавательными навыками лежит спортивное плавание, включающее в себя 4 способа: кроль, кроль на спине, брасс и баттерфляй. Программа основана на изучении, освоении и совершенствовании всех четырех стилей спортивного плавания от уровня начальной подготовки до совершенствования спортивного мастерства.

Педагоги

  • А.В. Булюкин – тренер-преподаватель высшей квалификационной категории;
  • А.С. Феоктистова – тренер-преподаватель первой квалификационной категории;
  • А.Л. Воронцова – тренер-преподаватель первой квалификационной категории;
  • Л.В. Невзорова – тренер-преподаватель первой квалификационной категории;
  • М.А. Аракчеев - тренер-преподаватель

 

Содержание программы

Полный срок освоения программы составляет 8 лет и предусматривает последовательное освоение этапов подготовки по двум уровням: базовой подготовки и углубленной подготовки.

Базовый уровень – этап начальной подготовки и тренировочный этапы включает разделы:

  • Теоретическая подготовка;
  • Общая физическая подготовка;
  • Специальная физическая и техническая подготовка;
  • Подвижные игры;
  • Контрольные испытания.

Углубленный уровень – этап совершенствования спортивного мастерства включает разделы:

  • Теоретическая подготовка;
  • Общая физическая подготовка;
  • Специальная физическая и техническая подготовка;
  • Тактическая и психологическая подготовка;
  • Самостоятельная работа;
  • Судейская подготовка;
  • Контрольные испытания и участие в соревнованиях.

 

Цели программы

Развитие гармонично-развитой личности посредством освоения знаний, умений и навыков спортивного плавания.

 

Результат программы

  • Устойчивый интерес к занятиям физической культурой и спортом;
  • Владение широким кругом двигательных умений и навыков;
  • Освоение основ техник всех способов плавания;
  • Высокий уровень общей и специальной физической, технической, тактической и психологической подготовки;
  • Укрепление здоровья и повышение уровня функциональных возможностей организма;
  • Сформированная спортивная мотивация;
  • Приобретенный опыт и стабильность выступлений на официальных спортивных соревнованиях по плаванию;
  • Расширение диапазона возможностей для профессионального самоопределения.

 

Особые условия проведения

  • Умение держаться на воде без специальных удерживающих средств;
  • Успешное прохождение отборочных мероприятий;
  • Наличие медицинской справки о допуске к занятиям на соответствующем этапе подготовки.

Материально-техническая база

  • Плавательный бассейн 25 метров;
  • Тренажёрный зал;
  • Спортивный зал.