«Каратэ»

Знакомство учащихся с историей, культурой и боевыми искусствами Востока, освоение приемов каратэ, укрепление здоровья.

Обучение предусматривает освоение детьми разнообразных техник: бросковая и ударная, болевые приёмы, защита от ножа и пистолета, работа с древним оружием – посох, нунчака, томфа. Путь боевых искусств это не только закалка тела, но и воспитание духа, определённый образ жизни, включающий в себя как физическое, так и духовное развитие человека.

Динамические и статические упражнения положительно влияют на дееспособность и подвижность суставов, развивают связочный аппарат, увеличивают мышечную силу, повышают выносливость организма.

 

Педагоги

Марков Сергей Николаевич - педагог дополнительного образования высшей квалификационной категории, педагогический стаж 25 лет, Мастер спорта РФ, Чемпион России, Обладатель Кубка мира.

Расписание

Занятия проходят два раза в неделю по 1 академическому часу.

Содержание программы

  • Техническая подготовка, техника безопасности, гигиена.
  • Общая физическая подготовка.
  • Азы в карате-до: постановка рук, ног, головы и корпуса, стойки;
  • Тактика ведения боя, теория карате.
  • Специальная физическая подготовка.
  • Сложные технические элементы, прыжковая техника, спарринг – техника боя кумите, силовые упражнения.
  • Сдача контрольных нормативов.
  • Участие в показательных выступлениях, соревнованиях.

Цели программы

Создание условий  для физического и нравственного развития учащихся, укрепления здоровья, через занятия каратэ.

Результат программы

Учащиеся:

  • укрепится физическое здоровье, стали более выносливыми, ловкими;
  • овладели приемами каратэ;
  • обрели стремление к здоровому образу жизни.

Особые условия проведения

  • Необходимое условие для занятий в объединении «Каратэ» – справка о состоянии здоровья от спортивного врача.
  • Организационные сборы за участие в соревнованиях – городского, областного, межрегионального уровней; воспитательных, коллективных мероприятиях – призы, награды, а так же специальная форма, перчатки и накладки оплачиваются за счет родительских средств.
  • На втором и последующем году обучения вводится дополнительный модуль «Правильный выбор» – помощь детям в профессиональном самоопределении.

Материально-техническая база

Спортзал оборудованный татами, имеются боксёрские лапы, мячи футбольные и баскетбольные.