Обучение основам плавания

  • (5)

Занятия плаванием способствуют развитию таких качеств, как сила, быстрота, выносливость, гибкость и ловкость. Особенно велико оздоровительное воздействие плавания на детский организм. Занятия  укрепляют опорно-двигательный аппарат, развивают координацию движений. Они своевременно формируют «мышечный корсет», предупреждая искривления позвоночника. Снижают возбудимость и раздражительность нервной системы. Плавание отлично тренирует деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Является прекрасным средством закаливания и повышения стойкости организма к воздействию низких температур, простудным заболеваниям. Плавание – наименее травмоопасный вид физических упражнений.

За время занятий учащиеся должны овладеть основами плавания, знаниями безопасного поведения на воде, умением держаться на воде, освоить навыки ныряния и скольжения.

На занятиях для развития физических качеств широко применяются обще-развивающие и беговые упражнения, спортивные и подвижные игры, эстафеты, игровые задания.

Педагоги

Кунтенков Дмитрий Сергеевич

  • Высшее образование
  • Профессиональная переподготовка ведение профессиональной деятельности в сфере «Физкультура и спорт"
  • Педагогический стаж работы 3 года

Бобылев Иван Вячеславович

  • Высшее образование
  • Профессиональная переподготовка ведение профессиональной деятельности в сфере «Физкультура и спорт"
  • Педагогический стаж работы 2 года

Содержание программы

  • Теоретическая подготовка
  • Общефизическая подготовка
  • Специальная физическая подготовка
  • Техническая подготовка

Цели программы

Физическое воспитание личности, приобретение знаний, умений и навыков в плавании.

Результат программы

  • Закаливание и оздоровление организма ребенка.

  • Освоение безопасного поведения на воде.

  • Умение держаться на воде, выполнение дыхательных упражнений в воде.

  • Освоят навыки ныряния, скольжения на воде.

  • Изучат работу рук и ног при плавании способом кроль на груди.

     

Особые условия проведения

Наличие  медицинского допуска

Материально-техническая база

  • Плавательный бассейн.
  • Доски для плавания.
  • Плавательные шапочки.