«Спортивная аэробика»

  • (1)

Во всём мире сегодня стремительно растёт популярность эмоционального, задорного, энергичного и доступного вида фитнес аэробики. Вместе с тем, аэробика может приобрести качества учебно-оздоровительного процесса, целенаправленно организуемого в условиях многофункционального учреждения дополнительного образования. Аэробика привлекательна для обучаемых, прежде всего тем, что, в стратегическом плане человек в течение своей жизни может хорошо владеть своим телом, укреплять нервную, сердечно-сосудистую системы, поддерживать тонус мышц с помощью, довольно не сложных и вполне доступных упражнений. А на тактическом уровне – позволяет быстро восстановить работоспособность, приобрести жизненно важные навыки двигательной культуры, настроение и др. Данная программа направлена на развитие физических, умственных и моральных качеств ребёнка и выявление у него творческого потенциала.

Педагоги

Удалова Наталья Павловна, педагог дополнительного образования.
Имеет высшее образование и первую квалификационную категорию.

Содержание программы

Весь процесс многолетней тренировки можно разделить на основные этапы:
1 этап – базовая подготовка (3 года),
2 этап – углубленная подготовка в тренировочных группах (1 год)

Цели программы

Формирование целостно-ориентировочной личности, укрепление психического и физического здоровья детей через занятия спортивной аэробикой, а также развитие спортивной одаренности.

Результат программы

Успешное освоение учебной программы позволяет рассчитывать на формирование устойчивых качеств личности, здорового образа жизни и систематических занятий спортом, хорошей физической подготовки (силы, гибкости, выносливости), целеустремлённости, настойчивости в достижении спортивных результатов.

Особые условия проведения

Программа доступна детям, достигшим 5 – летнего возраста при наличии медицинской справки, допуск от врача.