«ОФП для каждого»

Развитие всех физических качеств (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) в их наиболее оптимальном сочетании.

В основе общей физической подготовки может быть любой вид спорта или отдельный комплекс упражнений.

Педагоги

  • Прошина Жанна Викторовна. Мастер спорта международного класса по легкой атлетике. Образование высшее.
  • Антонов Андрей Евгеньевич. Мастер спорта СССР. Образование высшее.
  • Горохов Павел Александрович. Мастер спорта России. Образование высшее.
  • Горбачев Илья Владимирович. Образование высшее
  • Третьяков Андрей Александрович. Образование высшее.
  • Носов Евгений Федорович. Образование высшее.
  • Новиков Вадим Юрьевич. Образование высшее.
  • Платонов Сергей Александрович. Образование высшее.
  • Эргашева Мадина Юсуповна. Образование высшее.
  • Юханов Сергей Константинович. Образование высшее

 

Содержание программы

В основу образовательного процесса, заложена система учебно-тренировочных занятий.

  • Учебно-тренировочные занятия – групповые и индивидуальные.
  • Теоретические занятия, беседы.
  • Самостоятельная работа по индивидуальным планам подготовки.
  • Контрольные нормативы и тесты, открытые занятия.

 

Цели программы

Создание условий для формирования и развития основ здорового и безопасного образа жизни, физических и творческих способностей воспитанников.

Результат программы

Учащиеся:

  • освоили терминологию, основы технической и тактической подготовки;
  • знают технику безопасности поведения на занятиях и при проведении соревнований, работе с инвентарём;
  • владеют правилами поведения на спортивных мероприятиях и показательных выступлениях;
  • освоили навыки общих физических и специальных упражнений;
  • владеют навыками уважительного отношения к взрослым, друг к другу на занятиях и в жизни, самодисциплины, ответственности и трудолюбия;
  • приобрели навыки основ здорового и безопасного образа жизни.

 

Особые условия проведения

  • В спортивно-оздоровительные группы зачисляются все желающие заниматься легкой атлетикой, не имеющие медицинских противопоказаний и допущенные к занятиям врачом.
  • Учебные группы комплектуются учетом возраста, индивидуальных особенностей и подготовленности занимающихся.
  • Учебный год начинается 01 сентября. Минимальный возраст зачисления – 5 лет, максимальный возраст обучения – 18 лет.

Материально-техническая база

Для организации учебной работы используется открытая площадка и вспомогательные помещения – раздевалка, душ, санузел.

Для занятий, кроме обязательного инвентаря, используется дополнительный:

  • утяжелители на пояс и ноги;
  • медицинские эластичные бинты;
  • утяжеленный инвентарь – набивные мячи;
  • гимнастические скамейки.

Для теоретических занятий используются видео, DVD и CD записи, специализированная литература.