«Акробатика»

  • (2)

Умения и навыки, полученные на занятиях акробатикой, дают учащимся преимущества в любых спортивных кружках, повышают их как физический, так и умственный уровень. Акробатам приходится проделывать сложные, неестественные упражнения: стоять на руках, переворачиваться в воздухе, сохранять равновесие на необычной опоре, проявляя при этом ловкость, смелость и решительность. Занятия акробатикой способствуют развитию вестибулярного аппарата, гибкости, прыгучести, силы, растянутости. Программа рассматривает интересы, как обычных детей, так и талантливых, позволяет раскрыть возможности каждого ребенка в зависимости от его способностей, развить не только физически, но и творчески. Программа составлена на основе личного опыта работы и с использованием классификационной программы по спортивной акробатике, утвержденной областной федерацией прыжков на батуте.

Педагоги

Глебов Виталий Николаевич, педагог дополнительного образования высшей квалификационной категории.

Расписание

1г.об 1гр.

пон; среда;-14.30-16.10

1г.об.2гр.

вт; чет;- 14.10-15.50

1г.об 3гр.

ср;-16.20-18.00

пят;- 14.40-16.20

2г.об 1гр.

пон;-16.20-18.00

ср;-18.10-19.50

2г.об 2гр.

вт; чет;- 16.00-17.40

3г.об

пон;-18.10-19.50

пят;- 18.20-20.00

суб;-16.00-17.40

инд;

пят;-16.30-18.10

суб;-17.50-19.30

 

 

Содержание программы

Техника безопасности на занятиях в спортзале, предупреждение травм, оказание первой доврачебной  помощи, гигиена. Теоретические основы элементов динамической и статической акробатики. Динамическая акробатика. Прыжки на акробатической дорожке. Прыжки на ДМТ. Вольные упражнения. Общая физическая подготовка (ОФП). Специальная физическая подготовка (СФП).

Цели программы

Развитие личности учащихся средствами физической культуры и спорта.

Результат программы

-повышение физических и волевых качеств занимающихся;

-улучшение гибкости, растяжки (научиться из положения стоя вставать в мост, сесть хотя бы на один шпагат на 70-90%, другие шпагаты на 60-80%;

-умение выполнять такие акробатические элементы в диапазоне простейших кувырков вперед, боком, назад, усложненных кувырков с широкими ногами, прямыми ногами,  в перекат на живот до выполнения таких элементов как колесо, рондат – с места и с разбега, переворот вперед и перекидка назад с поддержкой, разучивание фляка с поддержкой;

-умение делать стойку на голове, стойку на руках с поддержкой;

-овладение подготовительными упражнениями для разучивания сальтовых упражнений.

- выполнение нормативов III,II, Iюн.,выполнение взрослых разрядов.

 -участие в соревнованиях.

Особые условия проведения

Наличие медицинской справки от педиатра (при отсутствии противопоказаний)

Материально-техническая база

Занятия проводятся в спортивном зале, который оборудован матами, страховым поясом, минитрампом, подкидными мостиками, разнообразными гимнастическими предметами, спортивными снарядами. Имеется специальная литература по акробатике, а также разработки комплексов по ОФП и СФП, а также музыкальная аудиотека с различным подбором музыкальных произведений.