«Малыш и самбо»

  • (4)

Занятия самбо, как один из видов спортивных единоборств позволяют приобщить детей к спорту, укрепить здоровье, всесторонне гармонично развить юных спортсменов, развить их физические качества, сформировать жизненно важные двигательные умения и навыки, составляющие основу техники и тактики борьбы.

Программа направлена не только на получение учащимися образовательных знаний, умений и навыков по борьбе самбо, а обеспечивает организацию содержательного досуга, удовлетворение потребности детей в различных формах познавательной деятельности и двигательной активности, через физические упражнения и спортивные игры.

Педагоги

Тренер-преподаватель 1 квалификационной категории Коновалов Евгений Леонидович

Содержание программы

  • Общефизическая подготовка.
  • Подвижные игры и игровые задания с элементами единоборств.
  • Техническая подготовка самбо.

Цели программы

Развитие физически здоровой и нравственно полноценной личности через физкультурно–оздоровительные занятия с элементами единоборств, формирование устойчивых мотивов и потребностей в занятиях физической культурой и спортом.

Развивающие задачи:

Способствовать развитию и укреплению:

- опорно-двигательного и костно-связочного аппаратов, дыхательной и сердечно-сосудистой систем;

- специально физических качеств (скоростно-силовая выносливость, координация, гибкость);

- психических функции (память, мышление, внимание).

Обучающие задачи:

- обучить выполнению различных комплексов упражнений для физического развития и укрепления здоровья;

- обучить различным подвижным играм;

- ознакомить с приёмами борьбы самбо, техникой выполнения приёмов;

- ознакомить с тактическими действиями борьбы самбо по средствам игр;

Воспитательные задачи:

- воспитывать активность, целеустремлённость, дисциплинированность, стойкость, инициативность, дружелюбие, усердие при выполнении заданий, внимательность, упорство в достижении цели;

- воспитывать потребность в здоровом образе жизни.

Результат программы

  • Развитие основных двигательных качеств.
  • Повышение функциональных возможностей организма.
  • Формирование основ здорового образа жизни и укрепление здоровья посредством регулярных занятий единоборствами.
  • Ознакомление с техникой базовых и прикладных движений самбо.

Особые условия проведения

Для занятий необходимо: шорты, футболка, сменная обувь.

Медицинская справка об отсутствии противопоказаний для занятий борьбой.

Возможно изменение расписания.

Материально-техническая база

  • Зал с мягким специализированным покрытием. 
  • Раздевалка.
  • Методические пособия и материалы.
  • Спортинвентарь.