«Волейбол»

Чтобы играть в волейбол, необходимо уметь быстро выполнять двигательные действия, высоко прыгать, мгновенно менять направление и скорость движения, обладать ловкостью и выносливостью. Занятия волейболом улучшают работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, укрепляют костную систему, развивают подвижность суставов, увеличивают силу и эластичность мышц. Постоянное взаимодействие с мячом способствует улучшению глубинного и периферического зрения, точности и ориентировке в пространстве. Развивается двигательная реакция на зрительные и слуховые сигналы. Игра в волейбол требует от занимающихся максимального проявления физических возможностей, волевых усилий и умения пользоваться приобретёнными навыками. Проявляются положительные эмоции: жизнерадостность, бодрость, желание победить. Развивается чувство ответственности, коллективизма, скорость принятия решений. Благодаря своей эмоциональности игра в волейбол представляет собой средство не только физического развития, но и активного отдыха. Широкому распространению волейбола содействует несложное оборудование: небольшая площадка, сетка, мяч.

В программе представлены доступные для учащихся упражнения, способствующие овладению элементами техники и тактики игры в волейбол, развитию физических способностей.

Педагоги

Кузнецова Валентина Сергеевна, учитель физической культуры первой категории

Содержание программы


Наименование темы
Кол-во часов в год
всего
Теоретич.

занятия
Практич. занятия
1
Физическая культура и спорт в России. История развития волейбола
1
1
-
2
Техника безопасности на занятиях, гигиена, предупреждение травм, врачебный контроль, самоконтроль.
2
2
-
3
Сведения о строении и функциях организма.
1
1
-
4
Влияние физических упражнений на организм занимающихся
1
1
-
5.
Нагрузка и отдых как взаимосвязанные компоненты физических упражнений
1
1
-
6
Места занятий, оборудование, инвентарь.
1
1
-
7
Общая физическая подготовка (ОФП)
10
1
9
8
Специальная физическая подготовка (СФП)
10
1
9
9
Техническая подготовка
24
1
23
10
Тактическая подготовка
8
1
7
11
Учебно-тренировочные игры и соревнования
8
1
7
12
Контрольные испытания
2
-
2
13


Инструкторская и судейская практика
3
-
3

Всего часов
72
12
60

Цели программы

Цель программы: обеспечение разностороннего физического развития и укрепление здоровья учащихся по средствам игры в волейбол, воспитание гармоничной, социально активной личности.

Результат программы

В процессе обучения и воспитания собственных установок, потребностей в значимой мотивации на соблюдение норм и правил здорового образа жизни, культуры здоровья у обучающихся формируются познавательные, личностные, регулятивные, коммуникативные универсальные учебные действия.

Основная образовательная программа учреждения предусматривает достижение следующих результатов образования:

· личностные результаты – готовность и способность учащихся к саморазвитию, сформированность мотивации к учению и познанию, ценностно-смысловые установки выпускников, отражающие их индивидуально-личностные позиции, социальные компетентности, личностные качества; сформированность основ российской, гражданской идентичности;

· метапредметные результаты – освоенные учащимися универсальные учебные действия (познавательные, регулятивные и коммуникативные);

· предметные результаты – освоенный учащимися в ходе изучения учебных предметов опыт специфической для каждой предметной области деятельности по получению нового знания, его преобразованию и применению, а также система основополагающих элементов научного знания, лежащая в основе современной научной картины мира.

Личностными результатами программы внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Волейбол» является формирование следующих умений:

· определять и высказывать простые и общие для всех людей правила поведения при сотрудничестве (этические нормы);

· в предложенных педагогом ситуациях общения и сотрудничества, опираясь на общие для всех простые правила поведения, делать выбор при поддержке других участников группы и педагога, как поступить.

Метапредметными результатами программы внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Волейбол» является формирование следующих универсальных учебных действий (УУД):

Регулятивные УУД:

· определять и формулировать цель деятельности на занятии с помощью учителя, а далее самостоятельно;

· проговаривать последовательность действий;

· уметь высказывать своё предположение (версию) на основе данного задания, уметь работать по предложенному учителем плану, а в дальнейшем уметь самостоятельно планировать свою деятельность;

· средством формирования этих действий служит технология проблемного диалога на этапе изучения нового материала;

· учиться совместно с учителем и другими воспитанниками давать эмоциональную оценку деятельности команды на занятии.

Средством формирования этих действий служит технология оценивания образовательных достижений (учебных успехов).

Познавательные УУД:

· добывать новые знания: находить ответы на вопросы, используя разные источники информации, свой жизненный опыт и информацию, полученную на занятии;

· перерабатывать полученную информацию: делать выводы в результате совместной работы всей команды;

Средством формирования этих действий служит учебный материал и задания.

 

 

 

 

Особые условия проведения

Формы и режим занятий.

Программа предусматривает распределение учебно-тренировочного материала на 72 часа.

Все занятия, которые проводятся в объединении, должны носить воспитывающий характер. Руководитель кружка разъясняет занимающимся высокую идейную направленность Российской системы физического воспитания, большую государственную значимость её, подчёркивает повседневную заботу Российского правительства о развитии физической культуры и спорта в России. У занимающихся надо воспитывать уважение к товарищам, коллективные навыки, высокую сознательность, умение преодолевать трудности и другие морально-волевые качества.

Воспитанию способствуют чёткая организация проведения занятий, требовательность к выполнению упражнений, строгое выполнение правил и норм поведения на занятиях, соревнованиях и в бытовых условиях. Особую роль как средство воспитания играет личный положительный пример руководителя кружка.

Одним из основных условий успешной организации учебно-тренировочных занятий волейболом является наличие спортивного зала с простейшим подсобным оборудованием.

Материально-техническая база

1. гимнастическая стенка-10 шт.

2. гимнастические скамейки-10 шт.

3. волейбольные мячи мячи-8 шт.

4. свисток-1 шт.

5. гантели 10 шт

6. Мяч гимнастич. с ручкой D=65см

7. Обруч взрослый 900мм

8. Скакалка спортивная 2,8м

9. Мостик гимнастический подкидной

10. Ворота для мини-футб. 2×3м (пара)

11. Конь гимнастический

12. Сетка для мини-футб. ворот без гасит., яч.70*70 (П) 2*3м

13. Набор бадминтон Tempus арт.

14. Секундомер электронный Q+Q арт.HS-43

15. Обруч взрослый 0,89м (пластм.)

16. Спортивная форма.