Туристское многоборье

Объединение «Юный турист» работает по образовательной программе «Туристское многоборье», которая направлена на формирование развитой личности ребенка, реализуемое в форме отдыха и общественно-полезной деятельности, характерным компонентом которого является учебно-тренировочное занятие, путешествие, соревнование, учебно-познавательные игры с элементами туризма. Ребята на занятиях учатся ориентироваться на незнакомой местности при помощи карты, компаса, пользоваться топографической и спортивной картами, ходить по азимуту; преодолевать естественные препятствия в пути, вязать основные узлы, применяемые в туризме; соблюдать гигиену туриста, оказывать первую доврачебную помощь, правильно транспортировать пострадавшего; выбирать место для привала, оборудовать его для ночлега, ставить палатку, разводить костёр, готовить на нём пищу. В течение учебного года обучения воспитанники должны: принять участие в школьных соревнованиях по ориентированию на местности и районных соревнованиях по краеведению и туризму.

Педагоги

Белякова Марина Васильевна, педагог-организатор, преподаватель ОБЖ первой квалификационной категории

Содержание программы

1. ВВЕДЕНИЕ

1.1 Информация о работе объединения, техника безопасности, анкетирование.

2.СПЕЦИАЛЬНАЯ ТУРИСТСКАЯ ПОДГОТОВКА

2.1 Специальное снаряжение (личное)

Страховочная система. Самостраховка. Рукавицы. Каска. Обувь.

 

2.2 Узлы

Группы узлов, их назначение и применение на практике.

Уметь: Завязывать узлы и применять их по назначению.

Знать: Группы узлов, их назначение и применение

2.3 Работа с веревками

Основная и вспомогательная верёвки. Бухтовка и маркировка верёвки.

 

2.4 Работа с карабинами

Виды карабинов, их применение.

 

2.5 Личное прохождение этапов

Правила и последовательность действий при работе на технических этапах. Возможные ошибки и нарушения. Правила техники безопасности.

 

2.6 Командная работа на этапах

Последовательность командных действий при работе на технических этапах. Распределение обязанностей. Работа в связках. Командная страховка и сопровождение. Возможные ошибки и нарушения.

 

2.7 Полигоны по туристскому многоборью

Практические занятия

Отработка техники прохождения этапов пешеходного туристского многоборья.

2.8 Соревнования по пешеходному туристскому многоборью

Виды соревнований по пешеходному туристскому многоборью.

Практические занятия

Участие в туристских соревнованиях школы, учреждения дополнительного образования, района в качестве участников.

3. ПОДГОТОВКА К ПОХОДУ. ТУРБЫТ

3.1 Подготовка к походу

Список вещей для похода. Требования к одежде и обуви. Правила к укладке рюкзака. Разработка маршрута. Оформление документации. Распределение обязанностей в группе.

3.2 Профилактика опасностей и травм в походе

Меры по профилактике травм, заболеваний и опасностей в походе. Личная гигиена. Ядовитые растения, грибы.

 

3.3 Движение в походе

Режим движения и отдыха. Преодоление препятствий в походе.

Уметь: Преодолевать препятствия.

Знать: Режим движения и отдыха в походе.

3.4 Организация бивачных работ

Выбор места для бивуака, костра, установки палатки. Мероприятия при остановке на ночевку. Разведение костра (типы костров).

 

3.5 Доврачебная помощь

Оказание доврачебной помощи. Транспортировка пострадавшего подручными средствами. Походная аптечка.

Уметь: Накладывать повязку, изготовить носилки из жердей и штормовок.

3.6 Питание в походе

Меню. Раскладка. Перекус. Приготовление пищи на костре. Значение правильного питания в походе. Упаковка и хранение продуктов.

3.7 Составление отчета о походе

Отчет о походе. Содержание отчета.

 

3.8 Специальное групповое снаряжение

Основная и вспомогательная веревки, скальные крючья, молотки (скальные, ледовые), ледорубы.

3.9 Походы

Совершение пешеходных походов по территории родного края.

4. СПОРТИВНОЕ ОРИЕНТИРОВАНИЕ

4.1 Краткие сведения о спортивном ориентировании

Что такое ориентирование. Ориентирование как вид спорта. Виды ориентирования. История развития.

4.2 Топографическая подготовка

Топографическая карта. Условные знаки. Масштаб.

4.3 Виды и правила соревнований по спортивному ориентированию

Заданный маршрут, ориентирование по выбору, маркированный маршрут. Правила соревнований. Принцип отметки.

4.4 План. Карта

Виды карт и их назначение. Измерение расстояний по карте. Спортивные карты. Масштабы спортивных карт.

 

4.5 Компас. Работа с компасом

Методы определения сторон горизонта. Устройство компаса. Как правильно пользоваться компасом? Взятие азимута на ориентир.

 

4.6 Условные знаки

Условные знаки спортивных карт. Классификация условных знаков: масштабные, внемасштабные, линейные, точечные, площадные.

 

4.7 Тактико-техническая подготовка

Основные сведения о тактико-технической подготовке и их значения для роста спортивного мастерства.

4.8 Азимут. Движение по азимуту

Понятие азимута. Азимут на ориентир. Движение по азимуту.

 

4.9 Чтение карты

Воспроизведение карты и сличение с местностью.

4.10 Полигоны по спортивному ориентированию

Практические занятия

Прохождение учебных дистанций разного вида.

4.11 Соревнования по спортивному ориентированию

Виды соревнований по спортивному ориентированию.

Практические занятия

5. ОФП

5.1 ОРУ, СБУ

Походный шаг. Переход с бега на шаг и с шага на бег; 

5.2 Спортивные игры

Баскетбол, волейбол, футбол, ручной мяч, подвижные игры.

5.3 Силовая подготовка

Работа с набивными мячами. Упражнения в парах, на пресс. Отжимания, подтягивания.

5.4 Кроссовая подготовка

Кросс по пересеченной местности.

5.5 Тестирование

5.6 Эстафеты

Цели программы

Формирование развитой личности ребенка, реализуемое в форме отдыха и общественно-полезной деятельности, характерным компонентом которого является учебно-тренировочное занятие, путешествие, соревнование, учебно-познавательные игры с элементами туризма.

Результат программы

В результате освоения данной программы учащиеся:

- будут уметь надевать страховочную систему, вязать узлы, бухтовать веревки, преодолевать естественные и искусственные препятствия, лично преодолевать этапы: спуск, подъем по склону, траверс склона, переправу по бревну, навесная переправа, переправа по верёвке с перилами, маятниковую переправу, заболоченный участок;

- будут ознакомлены с правилам прохождения этапов дистанции пешеходного туристского многоборья, применять штрафные баллы за неправильные действия на этапах пешеходного туристского многоборья, подбирать личное и групповое снаряжение для двухдневного похода, пользоваться туристским снаряжением, разжигать костры, ставить палатки, укладывать рюкзак, упаковывать и транспортировать продукты, составлять меню;

- научатся комплектовать походную аптечку, уметь применять лекарственные препараты, содержащиеся в аптечке по назначению; основам гигиены туриста;

- овладеют мерам безопасности во время участия в походах, соревнованиях, полигонных занятиях;

- будут различать стороны горизонта, ориентироваться по природным признакам, различать условные знаки спортивных и топографических карт, измерять расстояние шагами, работать с компасом;

- будут развивать физические навыки, укреплять здоровье, содействовать правильному физическому развитию воспитанников;

- воспитывать волевые качества: целеустремленность, настойчивость и инициативу, ответственность. Воспитывать чувство бережного отношения к природе и соблюдения экологических требований

Материально-техническая база

Основу учебно-материальной базы составляют: учебный класс оборудованный стендами, отображающими тематику программы, библиотекой учебно-методической литературы; спортзал оборудованный для возможного наведения технических этапов, инвентарь и снаряжение индивидуального и группового характера.