Лыжи

Дополнительные занятия лыжным спортом в спортивном объединении помогают обучающимся не только получить дополнительные знания и навыки, но расширить и углубить их. Большое внимание во всех периодах тренировки уделяется ОФП.

Педагоги

Юшерова Светлана Петровна, учитель физкультуры

Содержание программы

1. История возникновения и развития лыжного спорта.

2. Психологическая подготовка юного лыжника. Стойка лыжника, развитие координации.

3. Особенности различных лыжных ходов

4. Педагогический и врачебный контроль, самоконтроль состояния здоровья обучающихся. Понятие о здоровом образе жизни.

5. Особенности передвижения на лыжах по пересеченной местности. Подъем и спуск по склонам.

6. Подготовка и проведение квалификационных соревнований юных лыжников.

 

Цели программы

Развитие физических качеств с помощью овладения техники лыжных ходов.

Результат программы

Обучающиеся овладеют основными видами спортивных упражнений, у них будут развиты спортивные качества, укрепится здоровье.

Особые условия проведения

Для учащихся МБОУ "Смольковская средняя школа".

Зачисление обучающихся осуществляется при наличии медицинского заключения об отсутствии ограничений для занятий спортом.

Материально-техническая база

Спортзал, спортивная площадка, стадион, спортивный инвентарь и оборудование для проведения занятий по легкой атлетике, гимнастике, лыжам и подвижным играм.