Баскетбол

Дополнительные занятия баскетболом в спортивном объединении помогают обучающимся не только получить дополнительные знания и навыки, но расширить и углубить их. Занятия проводятся со всей группой, подгруппами и по индивидуальным заданиям. 

Педагоги

Юшерова Светлана Петровна, учитель физкультуры

Содержание программы

1. Физическая культура и спорт в России.

2. История развития баскетбола.

3. Места занятий. Личная гигиена.

4. Техника безопасности во время занятий.

5.Общая физическая подготовка.

6. Специальная физическая подготовка. Основы техники и тактики баскетболиста.

7. Правила соревнований.

8. Выполнение контрольных нормативов. Спортивные соревнования.

Цели программы

Обучение детей техничной и тактически грамотной игре в баскетбол.

Результат программы

В результате дополнительных занятий по баскетболу учащийся научиться понимать

· историю возникновения Олимпийских игр;

· историю развития баскетбола;

 способы закаливания организма;

· способы подготовки инвентаря к занятиям;

· способы закаливания организма;

· основы и приемы развития физических качеств;

· способы владения мячом;

· способы тактической борьбы за мяч.

выполнять

· составлять и выполнять комплексы утренней гигиенической гимнастики;

· проводить комплексы ОРУ, комплексы на развитие физических качеств самостоятельно;

· измерять ЧСС, определять режим нагрузки, направленность воздействия освоенных физических упражнений;

· проводить рекреативные формы занятий по баскетболу.

 демонстрировать:

в технической подготовке:

· выполнение штрафного броска: 5-7 попаданий из 10 бросков;

· слитное выполнение передач мяча с пассивным сопротивлением противника;

· выполнение штрафного броска: 8-10 попаданий из 10 бросков;

· слитное выполнение передач мяча с активным сопротивлением противника;

 в физической подготовке:

· выполнение контрольных нормативов.

 демонстрировать:

в технической подготовке:

· технику передвижений без мяча;

· технику ведения мяча шагом, бегом, с разной высотой отскока, с изменением направления движения;

· технику передачи мяча в парах, тройках на месте;

· технику передачи мяча в парах, тройках в движении;

· технику штрафного броска по кольцу;

· технику трёхочкового броска по кольцу;

· технику броска по кольцу после ведения;

· технику позиционного нападения;

· технику позиционной защиты;

в физической подготовке:

· принимать участие в соревнованиях школьного и районного масштаба.

знать/понимать:

· правила оказания помощи и взаимопомощи на занятиях;

· правила поведения во время занятий, соревнований:

· понятия «товарищ», «взаимовыручка», «уважение», «взаимоуважение», «взаимопомощь», «сочувствие» и т.д.

уметь:

· помогать товарищам на занятиях;

· быть внимательным, вежливым;

· проявлять уважение к себе, к старшим;

· проявлять положительные личностные качества, уметь управлять эмоциями;

· проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.

Особые условия проведения

Для учащихся МБОУ "Смольковская средняя школа".

Зачисление обучающихся осуществляется при наличии медицинского заключения об отсутствии ограничений для занятий спортом.

Материально-техническая база

Щиты с кольцами
Мячи баскетбольные
Мячи набивные различной массы
Скакалки
Стойки для обводки
Конусы
Гимнастическая стенка
Гимнастические скамейки
Гимнастический трамплин
Гимнастические маты
Насос ручной со штуцером
Шахматные часы
Секундомер электронный
Аптечка медицинская в упаковке
Проектор (для показа фильмов)
Экран демонстрационный
Учебный видеоматериал