Волейбол

Актуальность программы «Волейбол» состоит в том, чтобы привить навыки к занятиям не только физической культурой, но и выбрать в дальнейшем наиболее интересный вид спорта, на занятиях которым можно совершенствовать основные физические качества (выносливость, скоростно-силовые качества), формировать различные двигательные навыки, укреплять здоровье, а также формировать личностные качества ребенка (коммуникабельность, волю, чувство товарищества, чувство ответственности за свои действия перед собой и товарищами).
Стремление превзойти соперника в быстроте действий, изобретательности, меткости подач, чёткости удара и других действий, направленных на достижение победы, приучает обучающихся мобилизовать свои возможности, действовать с максимальным напряжением сил, преодолевать трудности, возникающие в ходе спортивной борьбы

Педагоги

Дорошенко Ирина Олеговна – педагог дополнительного образования

Содержание программы

· Теоретическая подготовка

· Общая физическая подготовка

· Специальная физическая подготовка

· Технико – тактическая подготовка

· Контрольные игры и соревнования

Цели программы

Формирование у обучающихся устойчивых потребностей к регулярным занятиям физической культурой и спортом посредством овладения ими основами игры в волейбол

Результат программы

К концу обучения по данной программе учащиеся должны знать:

· что систематические занятия физическими упражнениями укрепляют здоровье;
· как правильно распределять свою физическую нагрузку;
· правила игры в волейбол;
· правила охраны труда и поведения на занятиях и в повседневной жизни;
· правила проведения соревнований;
уметь:
· проводить специальную разминку для волейболиста
· овладеют основами техники волейбола;
· овладеют основами судейства в волейболе;
· вести счет;

Развить следующие качества:
· улучшат координацию движений, быстроту реакции и ловкость;
· улучшат общую выносливость организма к продолжительным физическим
нагрузкам;
· повысятся адаптивные возможности организма – противостояние условиям
внешней среды стрессового характера;
· коммуникабельность обучающихся в результате коллективных действий

Особые условия проведения

В оздоровительные группы для обучения по данной программе зачисляются дети в возрасте 12-17 лет, не имеющие медицинских противопоказаний, допущенные к занятиям врачом. Обязательно наличие медицинской справки

Материально-техническая база

1.Мячи волейбольные;
2. Сетки волейбольные со стойками;
3. Протектор для волейбольных стоек. Дополнительное и вспомогательное
оборудование и спортивный инвентарь:
4. Гантели массивные от 1 кг до 5 кг;
5. Мячи набивные (медицинболы) весом от 1 кг до 5 кг;
6. Мячи футбольные;
7. Насос для накачивания мячей в комплекте с иглами;
8. Скакалки гимнастические;
9. Скамейки гимнастические