БОРЬБА НА ПОЯСАХ «КЭРЯШ»

Борьба на поясах принадлежит к контактным видам единоборств. В современной интерпретации борьба на поясах проводится во время международных состязаний. Каждая схватка должна на протяжении 4-х минут выявить победителя, которого определяет судейская бригада.Развитием единоборства с тысячелетней историей занимается Международная ассоциация, ФИЛА и другие спортивные представительства. Существует два вида борьбы на поясах: классический, с правилами, исключающими работу ног, и с применением ног – вольный стиль. 

Педагоги

Арифуллин Рафаэль Камилевич -тренер-преподаватель, первая квалификационная категория.

Содержание программы

Организационно-педагогические условия реализации образовательной программы обеспечивают ее реализацию в полном объеме, качество подготовки обучающихся, соответствие применяемых форм, средств, методов обучения и воспитания возрастным, психофизическим особенностям, склонностям, способностям, интересам и потребностям обучающихся.

Формы организации тренировочного процесса:
- тренировочные занятия с группой, сформированной с учетом избранного вида спорта, возрастных и гендерных особенностей занимающихся;
- участие в спортивных соревнованиях и иных мероприятиях;
- промежуточная и итоговая аттестация обучающихся.

Наполняемость группы: 15-25 человек.

Продолжительность одного тренировочного занятия: 2 академических часа.

Объем тренировочной нагрузки в неделю: 6 часов.

Цели программы

Выработка устойчивой внутренней мотивации к занятиям физической культуры и спорта. 

Результат программы

1. По общей физической подготовке: в течение года в соответствии с планом годичного цикла выполнять контрольные нормативы, соответствующие возрасту и году обучения.

2. По специальной физической подготовке: выполнение на оценку специальных упражнений борца и сдача контрольных нормативов в соответствии с требованиями каждого года обучения.

3. По технико-тактической подготовке: знать и уметь выполнять элементы техники и тактики в соответствии с программным материалом.

4. По психологической подготовке: соблюдать режим дня, тренировочный режим. Выполнять упражнения различной трудности, требующих проявления волевых качеств.

5. По теоретической подготовке: знать и уметь применять на практике программный материал, соответствующий году обучения. 

Особые условия проведения

Нет. 

Материально-техническая база

1. Ковер борцовский 12×12 м, татами – 1 шт.

2. Весы до 200 кг – 1 шт.

3. Гантели массивные от 0,5 до 6 кг – 3 шт.

4. Гири спортивные 16, 24 и 32 кг – шт.

5. Манекены тренировочные для борьбы
(разного веса) – 1/15 шт.

6. Маты гимнастические – 18 шт.

7. Мяч баскетбольный – 2 шт.

8. Мяч футбольный – 1 шт.

9. Скакалка гимнастическая – 15 шт.

10. Скамейка гимнастическая – 3 шт.

11. Стенка гимнастическая 8 шт.

12. Штанга тяжелоатлетическая тренировочная с набором «блинов» разного – 1 шт.

13. Эспандер плечевой резиновый - 15 шт.